水果-一米美食

止咳靓汤-无花果雪梨干百合汤

季节交替，温差变化大，经常爱咳嗽，今天早上起来辰妞时不时咳几声，所以赶紧给煲无花果雪梨干百合汤，养阴润肺止渴，3岁辰妞的饮食我一般少甜，鉴于无花果和雪梨都会甜，我就没放冰糖了，喜欢甜点的可以扔几个冰糖

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无花果香奶派

无花果很甘甜，味道淳厚，切成圆片红绿相间做蛋糕装饰很漂亮。

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自制桑葚活酵母桑葚面包

新鲜的桑葚一年中，只有很短的时间可以看到，这次用大粒的桑葚果实，用了10天的时间培养出了天然的活酵母，做成美味的桑葚面包，不仅得到了超大孔洞的迷人内部组织，还品尝到了自己做酵母的快乐，和超美味面包。数亿年前酵母已经存在地球上。酵母无害，容易生长在无氧下吃甜的东西，放出二氧化碳和酒。食用活酵母的面包，会使身体状况得到改善：比如活酵母可以刺激大肠的蠕动，改善便秘的状况。缓解月经时的的生理疼痛、有益内

桑葚 1224 浏览

春天?是桑葚成熟的季节，在我们老家，到处都是桑葚树?，桑果已经成为我们的特产了。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”??。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效?。没事把吃剩余的桑葚子做成果酱?，调成桑果汁或者夹在面包里都是不错的选择，就我老妈，还喜欢早晨拿来配

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醪糟桑葚小圆子

五月，桑葚当道。喜欢酸酸甜甜多汁的果肉，一次买多了，吃不了，桑葚又是即买即吃不易存放的水果。用做草莓果酱的方法做成果酱储存了起来。喜欢你，就用这样的方式留住你~ 今晚突发奇想，桑葚的创新吃法。能看出那是我团的小圆子吗？全被桑葚汁染成深紫色了，晚上灯光下手机拍出来像花生米~O(∩_∩)O~

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桑椹米酒

前阵子看到桑椹很便宜，所以买多了一些熬了果酱，然后就是各种任性～桑椹米酒，是朋友推荐我试一试的，我没用用她送我的苗家米酒，而是先用了家里的酒酿，居然真的好喝，推荐给大家～

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桑葚酱

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桑椹果酱

又到了桑椹果上市的时间了。今天去水果摊，看着桑椹很新鲜，跟老板娘说要一斤，老板娘手一抖就两斤了，多就多了，吃不完就熬果酱呗～

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桑葚酱

小时候村口有棵老桑树，妈妈摘回来给我们吃。记得吃桑葚，满嘴紫红，那感觉异常香甜，回味悠长啊……很多年没有再吃到那么甜的桑葚了～～昨天去附近的桑葚院采摘回来几斤桑葚，吃起来却有点酸，不是小时候吃的那么甜了。十元一斤不能浪费，我加冰糖煮了……居然异常好吃！哈哈，你们也试试吧！

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桑葚果酱

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桑葚冰激淋

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桑葚果酱

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桑椹果酱

家里种了好多果桑，每到这个桑椹果成熟的季节，我都会新鲜采摘下来做果酱哟。男女老少都可以，小孩子吃了明目，男人女人吃了美容养颜还补肾，老年人吃了对高血压人很好，还能提高免疫力。桑葚具有很高的营养价值和药用价值，含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钠、钙、镁、磷、钾、胡萝卜素和花青素。营养是苹果的5—6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效。

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桑葚果酱

周末逛市场发现桑葚已经降到十元三斤了，果断买回家做果酱?保存这些季节性水果的最好办法！

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水果

无花果多多

止咳靓汤-无花果雪梨干百合汤

无花果香奶派

无花果玉米汤

自制桑葚活酵母桑葚面包

桑椹酱

桑葚冰淇淋

桑葚果冻

桑葚西米露、（无花果、葡萄干）

桑葚果酱

醪糟桑葚小圆子

桑椹米酒

桑葚酱

桑椹果酱

桑葚酱

桑葚果酱

桑葚冰激淋

桑葚果酱

桑椹果酱

桑葚果酱