根茎蔬菜

土豆 萝卜 紫薯 红薯 胡萝卜 山药 藕 芋头 笋 茭白 马蹄 牛蒡 菱角
茭白肉片

茭白肉片

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茭白烧鹌鹑

茭白烧鹌鹑

秋凉了，冬来了，每个人都嚷嚷着要贴秋膘，其实呢，有几个女人真的想贴秋膘？！若真是长了一点点肉就该大呼小叫了，吃完一顿大餐回家往称上一站，哇，又重了零点几几斤，下决心下顿只吃“草”。总是一边偷嘴吃着一边乐此不疲地叫嚣减肥，我比较奇怪的是有很多明明一点也不胖的女人也常常如此‘无病呻吟’，捍卫减肥的决心一点不示弱，有人看到这知道我在说啥了。我有个闺蜜就是这样，每次跟我吃饭那叫一个羡慕嫉妒恨，为啥咧，就因
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培根毛豆炒茭白

培根毛豆炒茭白

培根可以换成猪肉，鸡肉，香肠，也可以再加入香菇，总之，想吃什么就加什么！味道吗，保准你满意，保准让你家的饭遭殃！
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茭白蛋汤

茭白蛋汤

这是在家里的时候妈妈经常做的一道菜，今儿个自己也尝试了一下，很简单的一道汤。
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黑木耳茭白炒肉丝

黑木耳茭白炒肉丝

茭白 【性味】凉，甘、淡。 【功用】清热止渴.利尿除湿。
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莴笋炒茭白丝

莴笋炒茭白丝

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茭白杏鲍菇

茭白杏鲍菇

快手家常菜。
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茭白炒肉

茭白炒肉

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茭白丝瓜

茭白丝瓜

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茭白肉片

茭白肉片

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茭白丝炒毛豆米

茭白丝炒毛豆米

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茭白豆腐

茭白豆腐

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南乳茭白

南乳茭白

南乳汁淘宝有售
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茭白炒虾

茭白炒虾

茭白炒虾，比较清淡的一道菜，茭白吸收能力比较强悍哦，个人比较喜欢虾，所以用虾配着炒，杏鲍菇同理，也很美味滴~
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油焖茭白

油焖茭白

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茭白的三种吃法｜美食台

茭白的三种吃法｜美食台

茭白是江南水八仙之一，古时有“水中参”美誉。春季正值茭白当造，嘉宾老白用三种方法做茭白的三种做法，虾酱炒茭白丝，油焖茭白块，以及清蒸，都能在15分钟内就完成。甘甜脆嫩的清蒸；饱满可口的油焖及香鲜味美的虾酱炒，各有滋味。
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茭白豆腐汤

茭白豆腐汤

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鳝丝茭白

鳝丝茭白

热量：61 大卡/100克
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猪颈肉炒茭白

猪颈肉炒茭白

茭白怎么烧都好吃，用肉片炒茭白更加好吃，今天这道菜采用了土猪猪项颈肉，更是香嫩无比，美味至极，当夏正是吃茭白季节，大家一定要好好享用哦。。。
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茭白红烧肉

茭白红烧肉

让吃肉变得更健康
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