鲜贝-一米美食

鲜贝大虾蒸蛋

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鲜贝虾仁豆腐

鲜贝虾仁目鱼仔。外加菌类的菇。美味的不得了。

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芝士鲜贝烤饭

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鲜贝培根卷

海鲜速食

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赛螃蟹（芙蓉鲜贝）

天津人的最爱～有两类赛螃蟹，猪肉的（平民版）和海鲜的（洋楼版）～这里介绍的是洋楼版的做法～基本的思维是，以各类海鲜为香料调鲜，分别利用蛋清和蛋黄的口感特色，滑炒出蟹肉和蟹黄的感觉，其中关键一味原料鲜贝同时承载了口感和口味的功能。。。实际上也就是芙蓉鲜贝的一种做法。

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Costco食材之香煎鲜贝 scallop

Costco买到的鲜贝很新鲜很划算，30刀一大包，可以煎四五次。scallop这种食材，如果新鲜，个头大，那么煎起来最好吃，它本身还是有腥味的，而且易出水，所以用炒或蒸都容易搞出一大盆汤汁。煎好的鲜贝可以做成日式terriyaki（加照烧酱即可），也可以加工成中式蒜蓉豆豉口味（需大蒜豆豉）、避风塘口味（需蒜蓉面包屑）、香辣口味（需干辣椒花椒）等等

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兰花鲜贝

轻轻松松给中秋家宴来点“鲜”。

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甜豆炒鲜贝

素来听到海鲜，脑海闪现的是大盘菜，虾兵蟹将，张牙舞爪。可是看到这些个圆圆的可爱的鲜贝，一定就会感觉到亲切了许多。用嫩嫩的甜豆和鲜贝搭配，餐桌上的小清新，喜欢么？

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鲜贝香菇粥

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芦笋鲜贝

家里有一把芦笋，再不吃的话就该老了，原本打算去超市买点鲜虾回家去皮剥成虾仁的和芦笋一起炒着吃的，路过海鲜冰鲜区的时候看到成袋的鲜贝，当时觉得用鲜贝炒芦笋也不错，还不用剥皮了，更省事。真是计划赶不上变化，呵呵

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鲜贝豆花羹

立秋了，不能再吃凉东西了。妈妈们可以给自己宝宝制作他们喜欢的汤羹。鲜贝豆花羹，一款不管是从颜色、口感还是营养上都非常吸引小朋友的汤羹。暖暖宝宝的胃。这款汤羹适合两岁以上宝宝喝....

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芦笋炒鲜贝

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鲜贝香菇蔬菜粥

冬天的早晨喝一碗最是养胃不过了~

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鲜贝蔬菜炒饭

还有一个星期，洋洋就要回来了，将出现在我面前的，会否是一个皮肤棕黑、头发略卷、身材微胖的非洲式鞍山产妇女呢？期待中…… 虽远隔万里，虽两年不见，可是这世上有些人，即使十年不见也会让你亲切如常。送走她的情景，就如发生在昨天一样，而这两年时间，我们的生活都发生了很大的变化。不变的，是彼此的个性，还是一个好动一个好静，一个叽哩哇啦一个微笑聆听。网络国际长途是个好东东，超便宜的话费让我们远隔万里却仍联系

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