腰果-一米美食

腰果酥

这款腰果酥的做法十分简单，特别适合刚刚学习烘培的新手，保证零失败。材料准备好，10分钟左右就可以做完放入烤箱里烤，20分钟以后，香喷喷的腰果酥就出炉了，放凉以后再吃，十分香脆可口。用植物油来代替猪油，加了一点盐来提升糖的甜味，做出来的效果又酥又脆，有点别具风味！其实原方是叫桃酥，只不过是家里的核桃刚好用完，我就用了腰果来代替，就变成了腰果酥，呵呵.....

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【轻食记】腰果酥

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自制零食:烤腰果

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腰果淮山排骨汤

秋冬特润炖品

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腰果西芹炒百合

春天是个美丽的季节，万物复苏，百花盛开。在书本中描写的春天，应该是温暖的旭日，细细的和风，青翠的草地，满山的野花，还有悄然萌芽的爱情。呵呵，到了坨坨妈这把年纪，爱情就不说了，从来就没怎么浪漫过，以后估计更难，可春天这个季节该有的美好，咱也一次没享受过。湖北这个地方，过了冬天好象就直接跳到了夏天，前几天还是雨加雪穿着羽绒服，这几天大太阳一照，我看见街上的姑娘穿纱衬衣的都有了。今儿个上街还看见一穿

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青盐焗腰果

茶卡盐湖的大青盐+腰果＝完全入肾

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腰果百合炒芹菜

今天，继续来分享调理肠胃的小菜。

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腰果曲奇（坚果曲奇）

腰果曲奇，特别香脆。小孩不喜欢吃坚果，做成饼干就爱吃了。

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黄瓜腰果炒

腰果—软化血管，延缓衰老；不过切记多食

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农家巧克力腰果面包

农家巧克力腰果面包，是在农家面包的基础上加入了巧克力和腰果。基础面团是一样的，辅料主要是为了增加风味，腰果和苦甜巧克力的组合，是爽脆干香和浓厚苦甜的组合，吃起来口感略厚重。如果为了口感更好更顺滑，吃的时候抹点奶油，不过热量就。。。一般我吃的时候会搭一点奶酪的，热量低一点，味道也更香醇丰富些，软奶酪比硬质奶酪更合适。农家面包基础面团表层外皮比较硬，因为不需要长时间的搅拌，面筋不会完全形成，面团

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枫糖腰果（贫血预防！！）

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烤腰果（微波炉版）

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西芹腰果虾仁

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花生腰果糖

花生红外衣补血，腰果的好处更不用我多说，做成糖随手一块方便

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盐焗腰果

在朋友家吃到她自己整的，比外面买的放心，今年放假早，不整吃的还能干啥？

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腰果清炒

腰果清炒！常食用腰果对肾好

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腰果西兰花

少油纯素版无添加剂的炒菜法

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虾仁炒腰果

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西芹百合炒腰果

我喜欢吃百合,而老公就特爱吃腰果,所以我常喜欢做的一道菜就是:西芹百合炒腰果。这道菜营养丰富,特别是女性朋友更要多吃,菜肴中的西芹、百合、腰果都是养颜美容的佳品,腰果的酥脆,搭配百合的爽、西芹的香、胡萝卜的甜，口感清爽宜口,在深秋时节,绝对是对抗秋燥的一道佳肴! 而且，制作起来超级简单，5分钟的就烹炒，就可以上桌了，厨房新手们不要错过哈！

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西芹腰果炒虾仁

西芹具有很高的营养价值，它含有芳香油、VP及多种维生素等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。同时，因其含铁量高，可以起到补血等功效，是女性朋友们的好伙伴，无论是生吃，还是炒熟，都是不错的健康食材！

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