紫薯-一米美食

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浪漫紫色诱惑的紫薯莲蓉月饼，和传统上的月饼有很大的差别，一是低油低糖，二是不易长时间存放，味道却是如此的浓厚，真正做到天然、健康。

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从每天经过的奶茶店买了一次之后就欲罢不能了啊... 滑Q的西米加上浓稠的椰奶、细碎的紫薯粒，口感丰富，层次分明。暖暖一大杯抱在怀里，-7°的天气，37°的口水哗啦啦~ 回来自己试着做了做，口味几乎一致。一样的价格做了一大锅 =。=

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喜歡軟糯又有紫薯味的東西非他莫屬

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此糕来自“君之”，因味道好，做法简单，特向各位吃货推荐。这个糕的特点是软糯香甜中又带着牛奶的香味，是种改良的中式糕点。

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紫薯馒头，自己尝试做的紫薯馒头。

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紫薯饼是我们全家的最爱

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无油无糖无添加。

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其中甘薯治便秘的效果最好，我们是甘薯不外乎蒸、煮、烤，做粥，总一样的吃发，难免感到乏味，对于上班族，也没时间熬粥，烤红薯啦，我觉得把它打成豆浆，用不了多长时间，每天都可以喝，是个不错的选择，甘薯换成不同的颜色，视觉上也有食欲，你觉得呢？

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小米养胃，营养丰富，紫薯软糯清甜，和牛奶搭配堪称完美，这款温暖的奶粥可以做甜点，可以煮得很稀做宵夜，也可以煮得浓浓的做早餐，捧着一碗浓香淡紫的粥真是件幸福的事～

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米饭也能如此美丽。当然最大的功效还能补血，让美女们都面如桃花。

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不用加调料的紫薯燕麦粥，漂亮又好吃。适合所有年龄层的人，低热量，美容，养肠胃。上一次在微博发出来好多人问我步骤，其实很简单，分享给大家啦~ 我用的是2个紫薯，三分之一碗的燕麦+糯米，煮出来正好3碗~

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