紫甘蓝

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紫甘蓝烤燕麦

紫甘蓝烤燕麦

颜色紫紫的超美啊！又好吃!
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清炒紫甘蓝

清炒紫甘蓝

紫甘蓝口感爽脆营养价值也高，尤其含有丰富的花青素，好吃好看又不会让人发胖，是爱美女士的首选哦！
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紫甘蓝苹果汁

紫甘蓝苹果汁

紫甘蓝是很健康的食物，但是生吃大量吃有点腥味，吃不下。榨很可口哦
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换一种吃法～紫甘蓝焖饭

换一种吃法～紫甘蓝焖饭

紫甘蓝是一种特别有营养的蔬菜，从颜色就看的出来嘛…可素难道只能做沙拉咩…像楼主这样滴紫色控希望它发挥其紫色魅力呀，于是，紫甘蓝焖饭适合我。
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【紫甘蓝炒鸡蛋】

【紫甘蓝炒鸡蛋】

【紫甘蓝】起源于欧洲地中海沿岸至北海沿用，已有数千年的栽培历史。但是，紫甘蓝之传入我国的时间很短，估计不到100年，仅次于大白菜。       紫甘蓝的营养价值，远远高于其它颜色的十字花科蔬菜，其中含有更多的维生素C、V和较多的维生素E和B族，为人们提供更丰富的营养。      对于紫甘蓝的吃法，国外多为生食，但大部分国人开始并不习惯，而后又用传统的炒制方法，由于在炒煮时，颜色成为黑紫色，很考虑火
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芝麻酱拌紫甘蓝

芝麻酱拌紫甘蓝

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我的紫甘蓝汁小仓库

我的紫甘蓝汁小仓库

用来储藏我各种紫甘蓝汁的配搭
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高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花

高营养值+高颜值的紫甘蓝炒西兰花

美味又有营养。关键操作也非常简单
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紫甘蓝炒肉丝

紫甘蓝炒肉丝

碗大的紫甘蓝委屈地留在冰箱里，本着手边有啥就用啥的原则，让肉丝豆干和辣椒来成全它吧
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糖醋爽脆萝卜

糖醋爽脆萝卜

今天用紫甘蓝汁，让白萝卜来个华丽转身，酸甜爽口，粉红娇嫩。餐桌上增加的不仅是一道菜，更是一道赏心悦目的风景呢~
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麻油紫甘蓝

麻油紫甘蓝

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紫甘蓝雪梨沙拉

紫甘蓝雪梨沙拉

让人眼睛一亮的护肤菜----紫甘蓝雪梨沙拉
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苦瓜紫甘蓝

苦瓜紫甘蓝

孩子买了一个头挺大的紫甘蓝，百度做法，据吃货反应，挺好吃！
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醋溜紫甘蓝

醋溜紫甘蓝

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紫甘蓝山药

紫甘蓝山药

夏季减肥美容佳品
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炝炒紫甘蓝

炝炒紫甘蓝

紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
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紫甘蓝苹果泥

紫甘蓝苹果泥

紫甘蓝搭配苹果，具有大量的维生素C,维生素E，和维生素B族，以及丰富的花青素和纤维素。光是抗氧化剂就是维持机体细胞的重要成分。紫甘蓝含有硫元素，这种元素对于皮肤瘙痒和湿疹有一定的功效，所以有湿疹的宝宝可以试试这道辅食哦！
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紫甘蓝泥6+

紫甘蓝泥6+

营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有大量营养微量元素。
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肉炒紫甘蓝

肉炒紫甘蓝

一道美味又简单的家常菜
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蜂蜜紫甘蓝汁

蜂蜜紫甘蓝汁

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