清炒苦瓜

Tip:苦瓜的维生素C含量很高,可以能增强免疫力,并预防心血管疾病,苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有减肥功效,还能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。
苦瓜:
1根
蒜瓣:
5个
油盐:
适量
1
苦瓜洗净从中切开并掏瓤,切片,蒜切片备用
2
热锅放油,先炒香蒜,然后倒入苦瓜,大火翻炒2分钟(可以时间更短),放盐,起锅
  • 本文分类:苦瓜
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  • 发布日期:2024-01-29 12:21:46
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