炒茄子
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来源:互联网
Tip:一盘微辣、酸甜、咸鲜香的茄子就炒好了,吃起来一点都不腻,灰常下饭!
茄子:
一个
葱末:
适量
姜末:
适量
蒜末:
适量
泡辣椒:
剁碎
郫县豆瓣:
一勺
盐:
5克
花椒粒:
5克
生姜丝:
5克
料酒:
两勺
生抽:
一勺
老抽:
半勺
香醋:
两勺
白糖:
两勺
干淀粉:
5克
香醋:
3勺
生抽:
2勺
料酒:
1勺
盐:
半勺
白糖:
2勺
味精:
半勺
1
茄子一个,洗净,皮不要去掉,因为据说茄子皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高,所以最好连皮吃
2
切成小长条
3
锅子烧热,先不放油,将茄子条倒入
4
小火慢慢煸炒
5
煸炒至茄子变软,且水分炒掉一些
6
用盘子盛出
7
葱姜蒜切末、泡辣椒切碎
8
锅内倒入适量油,先放入一勺郫县豆瓣,再将上述配料倒入
9
煸炒出红油和香味儿
10
倒入茄子条
11
翻炒几下
12
倒入调好的“小荔枝口味”宫保汁或经典鱼香汁。(调味汁根据菜量的多少,看着倒,不一定要全部倒入。)
13
翻炒均匀,待调味汁稍微收干、入味后,撒葱花,出锅
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