肉类-一米美食

当归乌鸡花胶汤（新西兰鱼胶）

鱼胶的胶原蛋白含量高达84%，除了很多新加坡港澳台准妈妈、明星长期使用、国内也越来越多女性了解到进食鱼胶的好处。

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李小弟便当乌鸡银耳青菜饭

冬天小弟手脚凉，家里有暖气又爱上火。给宝宝炖个乌鸡补一补。银耳是吃乌鸡的标配，主要就是防止上火用，同时预防冬季感冒。银耳是换季经常要给小弟吃的东西。

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花胶,就是鱼肚,以富有胶质而著名.含有丰富的蛋白质,有滋阴,固肾功效,可帮助人体迅速消除疲劳,对外科手术病人伤口之恢复也有帮助哦! 海底椰,据说原产非洲,以清燥热,止咳功效显著而闻名,具有滋阴补肾,润肺养颜,强壮身体机能的作用. 乌鸡,性平,味甘,具有滋阴清热,健睥止泻等作用,它的营养高于普通鸡,含铁元素也很高,特别适合女性朋友信用. 三者合一,煲的汤胶质浓厚,喝完之后,第二天感觉皮肤似乎又水嫩许

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竹荪马蹄椰子炖乌鸡

今天经过惠民流动车看到有椰子卖，又想到家里囤的竹荪没开封，又还有些马蹄没用完。就决定今晚来了乌鸡汤把这些材料消耗消耗，慰劳一下自己和家人。现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。所以，乌鸡是

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栗子乌鸡汤

板栗乌鸡汤是一款特别对女性有食疗保健功效的美味煲汤。这道菜采用乌鸡为主材，另外加入红枣，这样煲出来的鸡汤营养成分更加全面，口感会更好。鸡汤对养胃健脾、补肾强筋、干眼、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙等均有不错的食疗功效哦。板栗香。又勾起了儿时的回忆。

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养生乌鸡菌菇汤

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四物煲乌鸡汤

四物汤倍受明星推崇 ①大S台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体，嗜美如命的大S除了勇于尝试各种保养品外，更不忘内调补血，钟情于在生理期结束后喝“四物汤”，早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来。 ②吴佩慈也许因外公是中医，吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。"美丽达人"不是白叫的，坚持喝四物汤真的对皮肤、身材都大有好处呢！ ③赖雅妍作为

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