米面干果腌咸-一米美食

牛奶米酒醪糟

冬天的早餐，总是要热水热汤吃得鼻尖冒汗才觉元气畅达。最近迷上的牛奶米酒醪糟，担得起这个任务。初遇这道甜品在苏州平江路上，一家夫妻小店在氤氲的夜色与评弹调中，手忙脚乱地熬煮贩卖。说手忙脚乱，一则是因为人多生意旺，二则是这甜品虽说制作简单，配料却繁琐讲究。牛乳、米酒、鸡蛋的混搭令人未尝先醉，再配上葡萄干，枸杞干，花生碎，核桃仁……全套下来教人舌尖上的好奇心蠢蠢欲动。忙不迭要了一杯，也不顾烫，也

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黑芝麻酒酿磅蛋糕

黑芝麻磅蛋糕的方子是参照《磅蛋糕123》上的，加了酒酿增加甜甜的酒香风味酒鬼们high起来～方子的量我做了23*4.5*6的细长磅蛋糕模1个+3个纸杯（多出三个纸杯是因为我想用两颗整蛋不余蛋液，所以没有换算）一开始叫醪糟小伙伴们表示怪怪的，还是改成酒酿吧，大家都舒坦～黑芝麻+酒酿不一定等于汤圆(⌒▽⌒)

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苹果酒酿小圆子甜汤

冬至了，今天你家吃汤圆还是饺子? 各地的习俗不同，冬至吃的东西也不一样呢。我特地为家人准备了苹果酒酿小汤圆。软糯的小圆子浸满了酒酿的醇香和苹果的芬芳，味道浓郁、香甜醉人。在寒冷的冬日，吃上一碗，全身都会发热，御寒滋补的功效很明显喔，分享给大家！祝大家冬至快乐, 阖家团圆！

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醪糟木瓜红枣牛奶羹

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。而且具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。

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桂花酒酿发糕

成品弹性好，口感不干涩不粘牙，自然清甜，微微桂花香和酒酿香。喜欢吃甜的可以添加适量白糖。

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醪糟菜

这是苗家很传统的做咸菜的方法。简单快捷又好吃。原来一直是在市场买的。这不动手做了~

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红糖生姜红枣枸杞酒酿蛋

大姨妈驾到那几天，每天早上来一碗，对于体寒、气血亏虚的MM再适合不过了。因为加了生姜，所以早上喝比晚上要好。

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严严冬日，最想喝上一口热乎乎的汤水暖和身子，尤其是要起早的上班族，更应该吃的好好身体才会暖和和，带着饱满热情的去上班，推荐一款尤其适合上班族女性的快手养颜早餐汤水——【红枣枸杞酒酿蛋】，这道汤水，因为有了滋补养颜的酒酿，能够坚持每天一碗，可以让你的皮肤细嫩有光泽，脸色更加滋润动人。而且，枸杞红枣是补血，滋肾益气，抗疲劳的佳品，鸡蛋又是被公认的营养丰富全面的食品，含有蛋白质，脂肪，卵黄素，卵磷脂，维

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烤罗勒松仁饭团

烤罗勒松仁糯米咸饭团

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松子黄瓜

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松仁玉米

玉米，又称苞谷、玉蜀黍。玉米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及微量元素。玉米含有丰富的钙质，还含有丰富的脂肪。玉米脂肪中含有50％以上的亚油酸、卵磷脂和维生素E等营养素，这些物质均具有降低胆固醇，防止高血压、冠心病、细胞衰老及脑功能退化等效果，并有抗血管硬化的作用。是中老年人预防肿瘤的理想保健食品。此菜系将甜玉米粒与松仁合烹而成。成菜后，色泽艳丽，清新可口。

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南瓜松仁面包

人越是长大，越喜欢安安静静的，能有自己的小天地。读书，或者整理自己的小杂物，都是很舒心的事情。但凡有恋物情节的人，想必都有很多美好的东西封存起来，闲暇的日子拿出来宝贝一样的欣赏~每一件拿起来擦拭干净，然后再放回它原来的位子~秋高气爽的日子，还没来得及收拾出秋天的衣裳，就感到阵阵秋凉；赶快找出长衫长袍，在家里也喜欢呆在阳光满的房间里，泡上茶，翻一本陈年杂志。喜欢秋天，除了缘于秋天的那份独特的色彩，更

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松子菠菜苗炒意粉

喜欢买意粉，大多是被意粉的造型、颜色所吸引。看着美的食材，做饭都会有激情，无尽的火花会蹦出。好色的俺不只对帅哥这样，对美食也逃不出了色字，骨子里的东西永远难改掉。翻开储藏柜，满眼的意粉，蝴蝶结、螺旋、字母，还有麋鹿。麋鹿又叫“四不象”，被认为是一种“灵兽”。是中国特有的动物，也是世界上珍稀动物。全世界也不超过2000头，仍然是一个濒危物种。想看到活的麋鹿不太容易，不过看到造型可耐滴麋鹿意粉，倒是会

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【松子抹茶冰糕】

我想没有人更清楚，因为渴盼夏天的到来，最近的灵感总源于那一抹绿，入口冰凉的瞬间，如纱、如风、如梦…… 这是一款简单、雅致的糕点，适合于任何的场合，口感滑润，清新，很适合不肆甜的亲们～模具：6寸蛋糕模糕体的高度约为1.5cm

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松子豆腐

嫩嫩的豆腐，配上脆脆的松子。。味觉上的大体验。。

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青酱（罗勒松子酱）意大利面

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米面干果腌咸

酒酿鸡蛋