米面干果腌咸-一米美食

松子也叫松仁,关于松子,有这样一个典故.有一个人不幸得了麻风病,浑身疹块,面目十分可怕,家里人嫌弃他,就偷偷叫人把他抬到了树林里扔掉.这个人孤单一人，内心无比凄凉,突然有一天，树林里来了三位神仙，他们给了他一大堆的松子,告诉他把松子当作一日三餐来吃，不但可以医治好他的麻风病,而且还有延年益寿、长生不老的作用。这个人照着神仙的话去做，果然病情好转，服至一年，不但麻风病去了病根，还变得脸色红润，面如少

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凉拌松仁万年青

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松子玉米（懒人快速菜）

宝宝还太小，总离不开我，太复杂的菜耗时太长，只有做些简单又好吃的，也要保证营养！那么这道松子玉米真是不错的选择！只需要两步，五分钟搞定一道菜！

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南瓜泥松仁煎饼

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松子桂鱼

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松仁玉米

很下饭～

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松仁菠菜（私房菜）

這是一道使用橄欖油會非常好吃の料理。家裡有橄欖油的話，不妨試試～橄欖油對防治心血管疾病，以及肝的保養具有功效。就算油稍過，也能安心食用的簡單菜色。以下是兩人分量

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罗勒松子培根意面

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清香松子棒棒糖

平时我是不怎么吃糖的，但是偶尔为了应景也会买糖吃，比如腊月二十三小年那天为讨好灶王爷买的关东糖，怎么吃都觉得没有小时候的关东糖好吃，到现在还剩下多半袋。试着回回炉改造一下，加入我爱吃的松子仁，味道立马就大不一样了，清香甜美，回味无穷，出乎意料地好吃。

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红豆酒酿

想念红豆酒酿，配上麻辣粉丝~~每次去吃的标配~晚上实在嘴馋，就自己做了红豆酒酿，味道是一样一样一样的呢~只是··这次用的是圆的米，所以看起来好像是红豆稀饭囧····

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桑葚酸奶酒酿

甜食控正在减脂~用薄荷算了下热量这一份只有148大卡！！而且吃下去很有饱腹感，有主食，水果和坚果，非常营养，作为加餐和运动前后食物都很适合~大家尝试发现有什么水果和坚果组合赞的请务必告诉我！

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酒酿南瓜紫薯芋圆

做法不详细写了，和煮酒酿元宵差不多哈。

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酒酿饼

传说江南地区吃酒酿饼，是从元朝末年开始的。当时苏州有一张士诚,因为误伤人命，他带了老母逃命，当时正逢寒食节，又无处可以乞讨，几天没有进食了。他的老母饿得晕了过去，张士诚见就要被饿死而泣不成声。一位老伯见张士诚很孝顺，母子十分可怜，用家中仅有的几个酒糟做了饼给了他。张士成马的娘终于得救了。几年后，张士诚在苏造反称王，想起当时的救命恩人，为了不忘记此事，张士诚下令寒食节吃酒糟饼，名叫“救娘饼”。后来张

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酒酿丸子

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赤豆酒酿小元宵

我是个南京人。

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微波版酒酿荷包蛋

今天介绍一款营养丰富又快手的早餐——酒酿荷包蛋。这款早餐是用微波炉做的，只用两分钟的时间，比较适合工作忙碌，但又最需要补充营养的朋友哈，尤其适合上族族女性朋友哦，营养又快捷，仅仅花了两分钟就能吃上热乎乎的营养早餐了哈。。。。。。

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苏州特色酒酿饼

酒酿饼是江南的特色小吃，而以苏州的酒酿饼较出名，面皮是酒酿和面粉发酵制成，馅料有豆沙馅、芝麻馅、玫瑰馅等等。扬州的酒酿饼则是先调制成稠一些的面糊，舀一勺于特制的平底锅里，没有馅料，靠蒸气薰制而成，出炉的酒酿饼白皙喧软，还没品尝就已经被扑鼻的酒香味陶醉了。可惜我还不知道具体的配方，也没试验过，这次做的是苏州的特色酒酿饼。我没有放酵母，完全是靠酒酿自己发酵，时间较长，24小时以后也只能发酵至1倍大，

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酒酿冰棒

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香甜酒酿开花馒头（有步骤图）

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