米面干果腌咸

干果类 米面类 腌咸制品
港式薏仁水

港式薏仁水

在香港一家云吞店吃到的，每人必点，很喜欢，果断记下配料回家搞起！ 略微的姜味与蜜枣丝丝的甜，使得薏仁水更加好味~ 而且薏仁偏寒性，枣与姜则对与其起到了互补作用。一杯下肚，热腾腾但又祛湿解暑！
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薏仁稀饭

薏仁稀饭

夜班，饿了，不想增肥，那就薏仁养生吧～
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红枣银耳薏仁汤

红枣银耳薏仁汤

女人喝汤很美容有没有，薏仁可是消水肿的好东东有没有，红枣、银耳更不用说了！这道汤品滋阴润肺、补气血，男女老少皆宜，还等什么，赶紧自己动手做做吧！
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红豆薏米莲子百合粥

红豆薏米莲子百合粥

爱美女士夏日不可少的瘦身消暑粥
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薏米冬瓜鸡脚汤

薏米冬瓜鸡脚汤

和我一样，即使调理身体都想来点儿肉的孩纸，有木有？！ 原本为了清除体内的湿热，是不应该有荤腥的。但是无肉不欢的孩子还是象征性的放了鸡脚进来。 同时混合了薏米的甘甜，冬瓜的清甜。 真真的是适合感冒初愈的我们呢。
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荷叶薏米减肥茶

荷叶薏米减肥茶

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白芷绿豆薏仁汤

白芷绿豆薏仁汤

这道白芷绿豆薏仁汤在夏天基本上每天早上当早餐喝一碗，秋季用来修复夏天晒黑长斑的皮肤，祛除油性肌肤的痘痘，痘疤，痘印，效果都是数一数二啦：）
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薏米山药粥

薏米山药粥

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枸杞薏仁白米粥

枸杞薏仁白米粥

粥的做法很简单，只要家里有电饭煲就行 喜欢冰饮的筒子们可以在粥里加入方格冰块～别有一番风味^_^ 想当早餐、晚餐、宵夜，都行～
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银耳薏仁山药糊

银耳薏仁山药糊

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红豆薏米水

红豆薏米水

红豆有清心养神、健脾益肾功效，同时还具有消肿、轻身的功效。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。 红豆与薏米结合一起煮水，有解暑祛湿的功效，味道很清爽，非常适合夏天饮用，并且老少皆宜哦。做法相当简单。
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酸菜鱼

酸菜鱼

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酸辣萝卜丝与萝卜缨炒肉末

酸辣萝卜丝与萝卜缨炒肉末

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川味泡萝卜

川味泡萝卜

川味泡萝卜，酸酸咸咸的开胃小菜，这次做，花椒放多了点，小小的有点麻，呵呵。。
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麻辣三角峰

麻辣三角峰

三角峰用火锅料做的，味道很好。
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美极泡萝卜

美极泡萝卜

小雪腌菜，大雪腌肉，渍物绝对是冬天赐予的美味。
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香芹泡菜牛肉丝

香芹泡菜牛肉丝

吃辣椒肯定减肥，首先就吃的这一身大汗就消耗多少热能啊！牛肉不像干煸牛肉丝那么干，嫩滑又有些嚼头，有花椒和蒜的味道又看不见这两样东西，吃起来很方便。不必担心下午例会满嘴大蒜味。谁都号称能吃辣，盘子里的泡椒到了还躺在盘子里没人敢碰。哼着就是借了人一味儿。偶尔筷子上夹到的四川泡菜却往往给舌尖极富想象的挑逗。爽口而刺激。芹菜是必不可少的。清口排毒，关键是最后来上一筷子满嘴清香。最后别忘了再吃两个小西红柿就
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超级下饭茴香鱼

超级下饭茴香鱼

跟一个叔叔学的，我妈先学回来做给我和我爸吃！停不下添饭的节奏啊
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#素食天堂#韩式焖烧锅（康宁锅版本）

#素食天堂#韩式焖烧锅（康宁锅版本）

坤哥是个喜欢吃素的我人，肉吃多了会一脸癞蛤蟆被牛踩到的痛苦表情。 家里最近添了两个康宁锅，炖汤煮粥都一级棒，不粘锅且好清洗，最关键的是晶莹剔透的让我下厨房时心花怒放。 于是乎我就寻思着用它来试试素焖烧，若能成功，我就将此锅封为我家厨房的国王（锅王）。 结果…… 就请大家欣赏这透明低调的国王和五颜六色的蔬菜们缤纷起舞的盛宴吧
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红醋泡萝卜

红醋泡萝卜

第一次吃这萝卜是妈妈做的 吃了一次就爱上了 醋和萝卜对身体都很好 关键是还很好吃 特别是冷藏后的萝卜 冰冰凉凉的 脆脆的 酸酸甜甜的 是一碗很好的开胃菜 罐子不分塑料的还是玻璃的 但是一定不能用不锈钢的
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