米面干果腌咸

干果类 米面类 腌咸制品
烤麸

烤麸

烤麸 35884 浏览
老徐家的烤麸

老徐家的烤麸

烤麸 7722 浏览
四喜烤麸

四喜烤麸

一般做四喜烤麸的时候大多数情况下会将烤麸在锅中用油煎一下再炒，我总觉得烤麸太吸油，这样吃起来不太健康，所以就省去了油煎那一步。虽然不过油吃起来味道也不错，即使吃多了也不怕长肉了，吼吼。
烤麸 44945 浏览
四季烤麸

四季烤麸

烤麸 92253 浏览
四喜烤麸

四喜烤麸

四喜烤麸，一道很家常的上海本帮菜，很经典，很怀旧。
烤麸 77155 浏览
香菇烧烤麸

香菇烧烤麸

这是一道上海菜，甜丝丝的好吃！
烤麸 59702 浏览
四喜烤麸

四喜烤麸

四喜烤麸属上海菜系，口味咸甜，很有“浓油赤酱”的特色。在外面吃过，感觉是很好吃，但吃过之后，容易觉得口渴，想必是调料的作用：含味精、油太大。自己在家做，就依个人口味做清爽一些。 这道菜的主料是烤麸，烤麸蛋白质含量丰富，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。中医认为烤麸味甘性凉，有和中、解热、益气、养血、止烦渴等功效。辅料则有花生仁、黑木耳、竹笋、黄花菜，都是营养丰富的素食食材。由于现在市场上的竹笋
烤麸 62878 浏览
烤火鸡腿配烤米饭蔬菜

烤火鸡腿配烤米饭蔬菜

一炉烤出火鸡腿、米饭和蔬菜，营养全面又均衡。烤制期间，鸡汁会滴到烤盘上，米饭和土豆都会吸到鸡汁和蘑菇汁，烤得后却是浓郁的干香。
高粱米 81156 浏览
绳命炒饭

绳命炒饭

大收拾完家里，我跟老爸都累得够呛，还木有吃晚饭，就说给老爸即兴发挥个:] 过程十分坎坷，我果真不太会用刀，切到了指甲。。。离手指头就那么一点点了。。。我是一个用绳命在炒饭的娃！ 老爸头一次表扬这炒饭色香味俱全！很爱吃呢〜哈哈〜
高粱米 65668 浏览
喜宝的作业（科一）

喜宝的作业（科一）

这个编辑很方便，还可以分享，借用一下记录作业。谢谢
高粱米 11911 浏览
#10分钟早餐＃美式焗烤土豆

#10分钟早餐＃美式焗烤土豆

无需多高大上的食材，只要用心即可。你用心做娘了吗？
高粱米 41474 浏览
蔬菜杂粮饭团

蔬菜杂粮饭团

粗粮➕蔬菜=健康减肥
高粱米 48755 浏览
五谷南瓜米糊

五谷南瓜米糊

南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量较高，南瓜中维生素A胜于其他绿色蔬菜，它具有亮发，养颜，和胃，润肠等功效。
高粱米 29393 浏览
四喜烤麸

四喜烤麸

烤麸是麦麸面粉在水中搓揉筛洗分离出来的面筋，蛋白质含量高，还可以补钙，补铁。烤麸口感棉软，味道香浓适中，很适合老年人食用。我妈妈和姥姥就都非常爱吃，经常直接买外面做好的那种，叫“素什锦”的吃，后来发现超市普遍都有卖烤麸，也试着买来和香菇，木耳，干黄花一起烧，很香~
烤麸 6679 浏览
四季蜜糖烤麸

四季蜜糖烤麸

烤麸 49289 浏览
四喜烤麸

四喜烤麸

今天上的菜是四喜烤麸，在我们这里叫素什锦，以前都是买来吃的，其实自己也能做。这道菜的主料就是烤麸，所谓烤麸其实就是干面筋，在此基础上加黑木耳、黄花菜、冬笋、花生等，我把花生换成了莲子，又加了腐竹和香菇，已经不止四喜了。
烤麸 47473 浏览
四季烤麸

四季烤麸

上海传统美食 四季烤麸
烤麸 59606 浏览
烧烤烤麸

烧烤烤麸

简直好吃到爆炸！无意间发现了快手又美味制作烤麸的方法，嗨森！
烤麸 16327 浏览
烤麸盖饭

烤麸盖饭

天气热，中午懒得去挤闷热的电梯到顶层食堂吃饭，虽然饭菜是免费的，可我受不了那份折腾，所以最近一段时间我一直是自己带饭吃，不但可以吃到自己喜欢的健康营养的饭菜，还能避免吃得太撑，反正就一小盒，想多吃也没有，这回可把我的馋病治了。
烤麸 9805 浏览
烤夫

烤夫

烤麸 34986 浏览