蔬菜水果

炒蚕豆

开吃蚕豆,从嫩到老,一样的做法,但口感不同。
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蚕豆去皮儿

时下正是吃蚕豆季节。可蚕豆季节性很强,吃不了几天就会变老。嫩绿的带皮吃最好,营养全面。可如烧汤,配菜炒,就得去皮了。尤其是老的蚕豆去了皮才有好口味。给蚕豆去皮,南方人难不住,北方人可能费点儿事。我将南方朋友教的方法例一下,希望有所帮助~~
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【曼食慢语】葱油蚕豆

新鲜蚕豆是属于夏天的食物,养生专家们常说蔬果要吃当季的,一方面是生长环境比较健康较少催熟催产,一方面也是因为什么季节出产的东西会对应的适合什么季节的气候。在此不谈那些高深的营养学理论,仅仅从味觉感受上来说,新鲜蚕豆有很独特的清爽香味,吃下去那就是鲜香宜人消暑解烦修身养性啊。
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椒盐蚕豆

简单快手的椒盐系列。春天的蚕豆真的是美味,除了椒盐还可以煮五香的、清炒,怎么做怎么好吃,可惜能吃到新鲜蚕豆的时间特别短,嗯,要珍惜吃新鲜蚕豆的时光,口水啊~~
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葱油蚕豆与豆瓣酥|美食台

蚕豆可以说是春笋后的鲜物,从嫩吃到老,夏天就差不多到了。今天嘉宾神様萨麻(@神様萨麻)为我们展示两种蚕豆的做法,嫩蚕豆可以用少许油煸炒,鲜嫩可口;老蚕豆可以做成豆瓣酥,或者煮汤,味道也老好的。
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宝宝虾仁蚕豆小丸子

一直做虾仁饼给宝宝吃,今天额外买了馋豆,打成泥之后感觉比较时候做丸子,试了一个成功,宝宝全部吃光
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蛋炒嫩蚕豆

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蚕豆蚝油炒香菇

蚝油做的简单菜,口味胜过海鲜与肉 香菇遇到蚕豆,想象不到的美好 让餐桌上的肉变得逊色起来 ……有耗油的 都不会差 不喜欢味精 专爱各种酱汁 尤其钟情蚝油
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烧蚕豆

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蚕豆发糕

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桂圆红枣银耳羹

冬日吃出暖意,不一定非要大鱼大肉。 有些食物性质温,热量不高,却能从内心深处使人温暖,而且是轻柔的、和缓的暖意。 点点滴滴地渗透,舒服而惬意。不会使人长胖,却能由内而外地滋润。 这些带来温暖的食物,不是一蹴而就型,而是小火慢炖型,咕嘟咕嘟着,香气慢慢飘出,闻着就觉得一室暖意。 桂圆可补益心脾,养血安神,润肤美容,很适合失眠健忘,神经衰弱,贫血和病后体虚的人食用。 女性桂圆来用来养血润肤,安神助眠效
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西红柿炒银耳

听着很奇怪吧,可是真的很好吃,两者都是好东西,也不相冲,吃了对身体特别好,也特别简单
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木瓜银耳羹

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紫薯银耳粥

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银耳枸杞南瓜盅

这道甜品汤可以做到举一反三哦,用这样的方法,也可以把南瓜换成木瓜来做哦,口味也一样的好。
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莴笋煨草菇

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素什锦小炒

素净的小炒,味鲜下饭。面筋口感糯糯的,尽管多放一些,不用担心会剩下。
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