蔬菜水果

什锦烩蘑菇

今年的物价有些离谱,现在吃个蘑菇,尤其是鲜蘑菇,那和肉的价格差不多了。 蘑菇的种类很多,每一种的味道也有所不同。 蘑菇中我最喜欢吃的是平菇,营养丰富,价格实惠,又能涮着吃,又能炒着吃。 家里还有好几袋各类蘑菇,草菇、滑子菇等,我给烩在了一起,做了个什锦蘑菇,说是蘑菇类,但里面也放了些蔬菜。不过还是大受欢迎,他们说肉吃的太多时,素菜就是最好的“清道夫”了,去掉了肠胃中多余的油脂。
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滑菇鸡肉炬荷兰豆

自己发明的一道菜.. 可以下饭吃,也可以夹在面包片里做三明治吃(灵感来源于肉夹膜和美国这边卖的一种街头快餐:chicken pita)。
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蘑菇卤

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炸酱面

最近关注了微博@日食记,前几天的炸酱做法久久在我脑海中,于是今天就依葫芦画瓢学着做了。顺便大致分享给大家。
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芝麻锦香三文鱼

大西洋三文鱼中给富含的Omega-3对人体细胞有很多益处,皮肤细胞膜的一种重要构成,Omega-3可以刺激细胞组织修复,增强皮肤胶原蛋白的生产和改善皮肤发炎症状。
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群蘑共舞

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椰香咖哩

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鸡肉杂菌煮荞米

小时候麻麻总喜欢拿猪肉汤和新长出来的蒜叶煮荞米,换成鸡肉和蔬菜,也是一样好吃CRY!
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珍珠菇炖五花肉

吸饱了肉汁的珍珠菇是主角
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茄汁青花鱼和风意面

每次做菜都是灵机一动,这次正好看见冰箱里已经买了好几天的青花鱼,这么久用来蒸肯定也不新鲜了索性拿来做意面说不定好吃呢,结果的确好吃!
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五颜六色

晚餐小妞说:妈妈,能不能来个五颜六色的大餐,妈妈临时发挥,成品出来了,特别香,小朋吃了好多,妈妈高兴。
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麦香菌菇鸡汤-清爽滋补不油腻

继续夏日清爽饮食系列。。。 用天然无硫熏的安心食材、香菇、竹荪搭配肥肉较少的鸡腿, 抓一把点睛提味的燕麦米和薏仁米 炖一锅 清爽不油腻的 充满麦香味的菌菇鸡汤,温温的喝下去,特别舒服 汤里不多的谷物,吃在嘴里一颗一颗嚼起来口感QQ的,芒小果喜欢的不得了 汤喝了一碗,鸡腿也炖的烂烂的啃了不少 值得一试哦~ 注意:如果想做给孕妇食用 对薏仁米所谓的性凉、滑胎等说法比较在意呢,可以去掉薏仁米,全部用燕麦
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