虾-一米美食

鲜嫩虾仁滑蛋

今天给大家推荐一招让炒鸡鲜嫩的妙招，而且几乎不用油，所以也可以是减肥人士的首选菜肴。我们知道炒鸡蛋要放很多油。那有没有一种办法让你吃到炒鸡蛋的味道，但是热量又很低，而且鸡蛋更滑嫩呢？有的！今天看看Tony尝试的一种炒鸡蛋的办法，滑嫩，而且味道不错，特别是对于减肥的人来说，这道菜热量真的很低，因为几乎没有油，这样鸡蛋和虾仁的热量是涨不起来的！

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虾仁鸡蛋炒饭

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虾仁炒鸡蛋青椒

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虾仁炒胡萝卜西葫芦

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生菜虾仁沙拉

想吃清淡的，就在家里找了生菜和虾仁，加上千岛酱，美味。

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茄汁凤梨虾仁

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滑蛋虾仁

（）不用米饭了...一盘子滑蛋虾仁所带来的清爽和幸福感可以保持一整个白天呐！

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青豆虾仁

虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳；凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品，而健康人食之可健身强力。

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虾仁跑蛋

前阵子张先生总是念叨着想吃虾仁跑蛋，于是我根据多年前在餐馆吃过的记忆做了一份，简单可口还下饭。（跑蛋应该是一整张的对吧？为毛很多菜谱的虾仁跑蛋是炒碎的，炒碎的那就是虾仁炒蛋了好嘛o(╯□╰)o..........

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虾仁冬瓜汤

昨天吃了火锅，小愚儿说上火了。今天做了这个汤，看上去很清爽，先给眼睛降降火。

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虾仁玉子豆腐

在这阴雨天，回到家还是最需要暖身暖心、开胃去疲劳解解乏，所以做个简单热呼、江南清鲜味暖身开胃的营养蒸菜

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虾仁蒸蛋羹

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粉丝白菜虾仁汤

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番茄虾仁豆腐煲

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腰果虾仁炒玉米

推荐一款大人孩子都喜欢的菜

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鸡蛋虾仁

材料简单，几分钟搞定的快手菜！

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冬笋炒虾仁

鲜上加鲜的时令家常菜

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虾仁蘑菇焖饭（电饭煲）

可以将虾仁换成任意肉制品

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抓炒虾仁

又是和慈禧有关的菜。最早是御膳房里一位姓王的厨师做出来的糖醋里脊。话说某一天慈禧面对满桌珍馐没兴趣时，发现了一道菜颜色金黄油亮，看着非常诱人，一尝之下酸甜可口、柔滑脆嫩，不禁胃口大开，大加赞赏。把做这个菜的厨师王玉山叫出来问是啥菜，这菜本来没名，王玉山灵机一动胡诌个了菜名：抓炒里脊。慈禧倍儿高兴，就给王玉山封了个“抓炒王”的称号。王玉山一下成为御膳名厨。后来王玉山又相继研发出了“抓炒鱼片”、“抓

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虾仁蒸豆腐

健康营养又美味，最重要的是简单易做哦~！

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