韩式金枪鱼海苔拌饭~饭团

快手方便,小朋友喜欢,理由够了~
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给自己的减肥餐—金枪鱼吐司

减肥又要吃的好
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金枪鱼橄榄油沙拉

橄榄油是一种与人奶油类似的油脂,易于被人体吸收,特别适宜幼儿、孕妇、和消化机能减退的老年人食用。怀孕和哺乳期妇女大量食用优质橄榄油,对于维持营养平衡、促进胎儿发育、提高母乳供给具有极为重要的作用。
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正宗金枪鱼泡菜汤

韩国人亲自指导,正宗的味道。赞
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剁椒鱼头

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蒸鱼头

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剁椒鱼头

喜欢吃辣的朋友 可以看个人接受程度放泡椒
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剁椒鱼头

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三文鱼头豆腐煲

三文鱼除了是高蛋白、睇脂肪的健康食品之外,还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,并且含有丰富的不饱和脂肪酸,在所有鱼类中,三文鱼所含的Ω-3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克)。 豆腐的植物蛋白质含量比黄豆要高很多,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体所需,营养效价较高,有植物肉的美誉。
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鱼头豆腐汤

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剁椒鱼头!

一直都喜欢的味!!!
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清水煮鱼头

雪白的鱼头汤好喝
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鱼头豆腐汤

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鱼头炖豆腐

鱼头炖豆腐,要把汤煮成乳白色哦(ᵒ̤̑₀̑ᵒ̤̑)
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鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤
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