【山姆的厨房】三文鱼蔬菜沙拉
大趴体收到三文鱼好开心 昨天做了大王的饭～期间偷吃了好几块生的 虽然很爱生食三文鱼的口感，但真的非冷藏保鲜太久怕有细菌滋生 今天来做蔬菜沙拉 在外日料店，沙拉很是常见，除了蔬菜之外，偶尔会加上刺身、坚果，增添更丰富的口感，浇上酱汁，日式的芝麻酱、油醋汁、凯撒酱都好，简单的沙拉让舌尖感受不一样的自然
三文鱼
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【8个月辅食】三文鱼肉松
家里多了个小婴儿是件很开心的事，总是要想着怎样让他茁壮成长，爱下厨的麻麻们一定很享受变着法做辅食的过程~ “三文鱼，学名鲑鱼，肉质紧密鲜美，油脂丰富，肉色为粉红色并具有弹性，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。 其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神
三文鱼
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