三文鱼土豆泥(六个月以上宝宝辅食)

这是给儿子做的辅食,呵呵,很有营养,很简单,他超爱吃的,一次可以把这两个心型全扫光! 这是一次的份量,煮饭的时候我一般顺便放里面蒸熟了,然后取出稍为处理一下就可以!凉了用微波炉热一下就好,非常的方便!宝宝也爱吃~!三文鱼的营养都不用多说啦,DHA啦,希望宝宝更聪明,哈哈! 一周能保持吃两次三文鱼就很不错了啊~!
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盐渍鲑鱼

日式早餐常常出现的角色,烤盐渍鲑鱼。
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清蒸三文鱼

本来想着虽然出国以后胖了一点,但是这次回国只有短短半月无需减肥。谁知道,天不遂人愿啊,妈妈带我应了表哥表姐他们请吃饭的要求。次奥,不恢复轻盈身材如何见人。所以就开始吃清淡一点~(好像跑题了)从而言之,这道菜很简单,也很好吃。几分钟就搞定,不妨一试啊~
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西兰花炒三文鱼

西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。 三文鱼中含有丰富的不饱和
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家常红烧鱼

讲起来是红烧其实就是在鱼里放了一点儿生抽 没放老抽烧出来的鱼口感鲜美而不涩
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宝宝辅食:三文鱼松

DIY辅食,宝宝吃的开心,妈妈放心
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吐司鸡蛋芝士三明治!新做法!❤️

早晨三明治新做法!✌️
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【丘比美食】手卷寿司

只要有米饭和海苔,再配上任何喜欢的食材,时蔬随意选,荤素随便搭,色彩绚丽的美味就能卷起来!制作的诀窍是使用丘比软瓶装沙拉酱,过程有趣,非常适合全家一起动手,妈妈省心,宝宝开心,还不快试试?
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嫩煎鸡胸

鸡胸的腌制是成败的关键,而这道菜的通关密码就是:柠檬!!!!!腌制时加入柠檬,会软化肉质,使鸡胸变得粉嫩,吃起来不会发硬。    鸡胸可以单独吃,也可以配上salad一起,嗯,真的很棒~哈哈
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完美brunch之班尼迪克蛋

记得在Master Chef的某集中一位选手端上一盘完美的班尼迪克蛋。Chef们用餐刀划破蛋黄的一瞬间,金灿灿的蛋黄性感的和荷兰酱混在一起,毫不吝啬的沾满下面的水波蛋、肉、配菜、麦芬,每一口都溢出巨大的满足! 关于班尼迪克蛋的方子厨房也有不少,但这里主要介绍要如何快速应付八人份,短时间内端出八份完美的班尼迪克蛋。 这里的制作顺序是: 荷兰酱,配菜,麦芬,肉类,水波蛋 感谢心心的麦芬! 感谢会飞的美
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照烧鲑鱼(三文鱼)

三文鱼怎么做都好吃。
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照烧三文鱼扒

入口即化的香浓体验
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芝士焗三文鱼

做给小朋友吃的,很多香料都没有加,但是和马苏里拉芝士混在一起,味道也是杠杠滴!
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软煎三文鱼

家里有一大龄畏鱼者,原因很简单,怕刺儿! 不吃鱼就意味着少了很多健康元素的补给通道,所以,得想方设法的让这位吃鱼…… 怕刺儿,简单,去刺儿就好,工程浩大;把骨头炸酥一块儿下肚,不健康;那就尽量吃一些刺儿少的吧! 做饭不能一根筋,怎么方便美味怎么来吧!
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三文鱼

#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#三文鱼.肉呈橘红色,鲜嫩刺少。含丰富的虾青素和不饱和脂肪酸.据说能降血压.治心血管疾病. 增强脑功能 .防治老年痴呆.防视力减退......
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