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快手凉菜葱油拌莴笋

快手凉菜葱油拌莴笋

这菜有多多的好处：没胃口时，当开胃小菜；有胃口时，当减肥小菜；大家一起来拌一拌吧。
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傣味鬼鸡

傣味鬼鸡

这道菜来源于云南西双版纳傣族当地民族危杀鸡祭鬼的习俗，菜名听起来诡异，味道却是好极了！火红的辣椒，味道浓重的大蒜，加上富有柔韧感的稚嫩鸡丝，使这道菜的色彩犹如夜晚霓虹灯般缤纷，而其浓郁香辣的地方风味更是让夏日昏睡的味蕾马上醒神。
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芝香豇豆

芝香豇豆

芝香豇豆——夏日清爽小凉菜。顺便在做法中叨一下怎样在做凉拌小菜的过程中让蔬菜保持翠绿颜色和脆爽的口感
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肉皮冻

肉皮冻

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凉拌木耳

凉拌木耳

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南瓜鸡蛋沙拉三明治

南瓜鸡蛋沙拉三明治

南瓜的各种吃法我都爱~
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爽口小凉菜

爽口小凉菜

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凉拌胡萝卜丝

凉拌胡萝卜丝

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泡椒竹笋

泡椒竹笋

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凉拌豆腐

凉拌豆腐

凉拌豆腐的做法可谓是五花八门，今天tony给大家推荐用咸鸭蛋，配上好吃的调料做这道好吃的凉拌菜。
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家常凉菜

家常凉菜

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凉拌萝卜皮——爽口开胃小凉菜

凉拌萝卜皮——爽口开胃小凉菜

晚上太闷，不想吃饭，做了一个凉拌萝卜皮，清脆开胃、微辣可口，做法简单方便。而且萝卜里所含的热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，更有助于减肥呢。。。
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清爽小菜

清爽小菜

花生米 芹菜 藕 胡萝卜 彩椒
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苦瓜酿香蕉

苦瓜酿香蕉

苦瓜：苦瓜味苦性寒，具有消暑清热，解毒、健胃、除邪热，聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老的功效。另外苦瓜还有降低血糖作用。 香蕉：香蕉味甘性寒，具有清热润肠，促进肠胃蠕动，治疗便秘的作用。
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凉拌木耳

凉拌木耳

木耳是个好东西，东北的木耳质地尤其好，从小生长在东北，所以经常吃木耳，前年夏天回家，姐姐们给带了好些木耳回来，前阵子00和男朋友又给拿了好些木耳，可以吃上好一阵子了。木耳可炒、可拌、可做汤，怎样做我都喜欢。 木耳一定要泡发透，摘洗干净并开水焯烫去除异味后才会好吃，所以虽然是简单的凉拌，也要做足每一步才好。
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鬼鸡

鬼鸡

这是家里最近出现最频繁的一道菜，小孙老师吃了一次就反复点。傣味的调料放得很重，但他每次都含着泪吃完了，可能是因为爱我，当然也可能是辣
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凉拌折耳根

凉拌折耳根

酸辣稍甜，清淡爽口，是夏季餐桌上的一道佳品。
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白糖拌西红柿

白糖拌西红柿

非常常菜 简单易学 好吃好看！
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凉拌菠菜 Spinach Salad

凉拌菠菜 Spinach Salad

用西红柿拌白糖，治疗口腔溃疡效果特别的好，小时候不像现在有治疗口腔溃疡的各种药，我们小时候就是吃白糖拌西红柿，尤其是冰镇一下，既下火又凉爽，绝对是夏季的一道最经济实用的凉拌菜。
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白糖拌西红柿

白糖拌西红柿

用西红柿拌白糖，治疗口腔溃疡效果特别的好，小时候不像现在有治疗口腔溃疡的各种药，我们小时候就是吃白糖拌西红柿，尤其是冰镇一下，既下火又凉爽，绝对是夏季的一道最经济实用的凉拌菜。
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