牛-一米美食

五香干切牛腱

干切牛肉，市场上都有的卖，就怕牛肉是否正宗，有没有添加剂等等，这回咱自己做也能做出美味的干切牛肉哦！

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五香牛腱牛筋

非常好吃，不难做，花时间。约2个小时！如果牛腱不切块，炖煮完后，出锅切片，可放冰箱做凉菜！五香牛腱片！

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牛腱煲花生

这是邻居阿姨介绍的催奶秘方，呵呵试着煲了，效果也还可以哦！第一次听说这个方子，看来不同地区的人都有不同的秘方呢，如果乳汁不够，又很想母乳喂养的话，什么方子都要试啦！正所谓“无所不用其极”，哈哈！就算不行，牛肉也是很有营养价值的啦！ 1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节

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酱卤牛腱

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韩式牛排

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烤牛排

烤箱试着烤了一下，很好吃。

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黑胡椒牛排

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嫩牛排

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黄瓜卷饼配牛排

前一天买上几块牛排,冰箱冷藏腌制一晚，第二天早上当早餐吃，刚刚好；在买牛排的时候，请店主将牛排切的比一般的牛排薄1倍的样子，这样早餐一片的量刚刚好，而且煎的时候也可以省时。光吃肉可不行，还需要配点主食，卷饼是不错的选择，做起来比较快速，尤其是里面夹泡菜和黄瓜的卷饼，超级爽脆开味！

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西式牛排

美味

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黄油煎牛排

网上看的教程

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烤箱牛排

在家用烤箱烹饪美味牛排今天尝试了一下非常意外让人的心满意足…嫩嫩的无油烤箱牛排吃一整块都不会太大罪恶…^_^

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黑胡椒牛排

#家里只有破搪瓷盆子也没有任何蔬菜配料之可怜又孤单的黑胡椒牛排君# 原汁原味的牛排，不放任何添加的配菜或者调料，满眼就是圆圆的一块牛肉啊肉肉肉肉肉~~~

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微波炉牛排

学生，宿舍只有微波炉，自己研究的方法，口感还不错，味道也可以

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新手专用：儿童一人食电饼铛煎牛排套餐 + 加新手煎牛排要点

给儿子煎牛排做早餐两个星期了，总觉得牛排干干干！虽然煎蛋、煎牛排都用的电饼铛，不用担心烤出我最不喜欢的不利于身体健康的黑碳末末，但鲜嫩的肉汁肉汁肉汁呢？？经过各种搜，总结几个要点： 1、温度最重要。 1）冷冻牛排须提前从冷冻箱进冷藏箱。我是按提前12小时，即早上六七点用，就前一天晚上六七点移进冷藏箱。 2）大厨们说，牛排不到20度不要下锅！又说要自然解冻！我用了两种方法：A. 提前半个到一个小时

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