鸡-一米美食

鸡胸肉蘑菇盖饭

一人份的盖饭鸡胸肉很容易炒老小心翼翼保持嫩嫩口感软滑口感的鸡胸肉和嫩蘑菇在一起特鲜。

鸡胸 28380 浏览

＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼

鸡胸肉满足吃肉的欲望，高蛋白低脂肪，燕麦饱腹感强，胡萝卜和黄瓜增加口感，满足ing。一人份（女）

鸡胸 23134 浏览

薏米黑豆花生红枣白果猪肚汤

名字长长，不容易忘，哈哈第一次用猪肚做菜，先来个薏米红枣花生白果黑豆猪肚汤（好长的名字[呲牙]）；还卤了猪肚，可惜忘了拍照就被吃光了。以后还做猪肚吗？答案是肯定的，纵使光清洗猪肚这个工作就要一个小时，但最终做出美味可口的菜式这点辛苦还是值得的。

鸡心 17141 浏览

墨西哥风味藜麦饭

藜麦（Quinoa）近几年在国外很流行，因为歪果仁很多都不能吃含麸质的东西，所以普通的pasta或者面包那些都不能够吃。但是每日的碳水还是需要补充，于是乎就兴起了各种gluten-free的吃食。藜麦大概是米饭，pasta最好的代替品了。不含麸质，高蛋白的谷物，而且口感比米饭丰富很多。用量参考：2人份。

鸡心 19256 浏览

初夏的去湿补肾汤—眉豆花生煲鸡脚

眉豆去湿，花生补肾，鸡脚含胶原蛋白，是一款适合眉眉们喝的美容汤

鸡爪 7022 浏览

黔江鸡杂

黔江鸡杂有干锅做法，也有火锅做法，这里用的是干锅做法，做法其实很简单，最关键的在于鸡杂的前处理，保证在滑油的时候成熟度基本一致，另如果上桌以后还要开火，那么滑油的时间要减少，以免火候过了

鸡肝 20591 浏览

黑豆凤爪汤

谈到补肾，大多人都会想到男人才要补肾，其实不然，女人也是要补肾的。由于工作或者生活的压力，有时候出现体虚乏力的状况，要想增强活力和精力，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆含有丰富的维生素，具有美容，抗皱的功效，其中含有的维生素E、VE是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹。鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，具有软

鸡爪 3458 浏览

泰式甜辣鸡脚

其实我所做的不是严格意义上的泰式鸡脚，而是根据自己的口味做过调节的。减了甜味，加了辣味。所以，每个人都可以由自己的喜欢来做调整。宴请宾朋，有这样清爽开胃的前菜，是非常不错的选择哟。

鸡爪 23237 浏览

冷菜里我是非常喜欢吃泡椒凤爪的，几乎每次出去吃饭，如果要点冷菜，泡椒凤爪一定会点，只是，很少能吃到让自己很满意的，要么，就是只有咸味，要么就是淡而无味。我有个表妹的老公是做厨师的，尝过他做的泡椒凤爪，自此，魂牵梦绕，那滋味，真的是一个“赞”字，鸡爪有股浓浓的香味，不仅鲜辣，而且酸酸甜甜，极为开胃，做下酒菜再合适不过，于是，电话里请教了来方子，虽不是特别明了该怎样一步步操作，所以有点儿瞎蒙，但好在做

鸡爪 96587 浏览

放心油条

要想吃到既健康又成本低廉的油条，还是自己动手做吧！真材实料，味道绝对可以和永和的油条媲美，价格却便宜很多。

鸡爪 28278 浏览

鸡肝米粉

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素等：肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

鸡肝 12066 浏览

酸豆角炒鸡胗

酸辣爽口

鸡胗 19912 浏览

酸笋炒鸡胗

充满柳州味道的酸笋炒鸡胗，香气四溢、鸡胗脆韧、酸笋香辣，酸笋特有的酸味和鸡胗搭配可谓是相得益彰，酸辣可口非常下饭。

鸡胗 24647 浏览

鸡

燕麦鸡胸肉饼

鸡胸肉蘑菇盖饭

＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼

酸豆角炒鸡杂

酸豆角炒鸡杂

薏米黑豆花生红枣白果猪肚汤

墨西哥风味藜麦饭

酸豆角炒鸡心

黄豆焖鸡脚