果实类蔬菜-一米美食

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西红柿炒西葫芦

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纤维素0.8－0.9g，糖类2.5－3.3g，胡萝卜素20－40微克，维生素C2.5－9毫克，钙22－29毫克。

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蚝油西葫芦

最近身体不好，改吃素了。这道菜第二次做了，有了第一次失败的经验（油放多了）这次已经是很成功的了，感觉色香味都有了，哈哈

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西葫芦鸡蛋饺子

好吃不过饺子！萧山的饺子店都被我吃遍了，北方人的手工饺子看着质朴，吃着实在。初中那会儿我可以一个人吃20几个饺子，白菜猪肉和酸菜猪肉一直是我点的最多的。去年夏天第一次吃到西葫芦鸡蛋的，觉得特别小清新特别爽口～吃腻了肉馅儿饺子不如试试看鸡蛋馅儿的～一定要放虾皮！会特别香特别鲜

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西葫芦炒毛豆

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上汤西葫芦

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西葫芦炒肉

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西葫芦炒老油条

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番茄小炒西葫芦

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西葫芦饼

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茄汁西葫芦

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煎西葫芦（原味）

改变一下传统食用方法。原味的西葫芦多水多汁，稍稍改变下调味料都会有不一样的惊喜...

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西葫芦炒蛋

快手简单有营养。

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土豆西葫芦炒面

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西葫芦锅贴

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西葫芦煎蛋

喜欢笨鸡蛋的颜色，暖暖的

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糖醋西葫芦

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韩式煎西葫芦

看着复杂，做起来简单。看着用油多，实际一勺就够。看着是油炸，吃起来内含水分，味道清新。（方法学习自下厨房）

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西葫芦丝饼

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角瓜炒火腿

我不是厨娘我只是比较喜欢进厨房

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西葫芦菜卷

那天看见豆腐同学做的南瓜菜卷卷，笨鸟深受启发，按照懒龙的做法稍稍改良一下，做了这个西葫芦菜卷，又简单又好吃。

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