果实类蔬菜

【快手辅食】扁豆香菇鸡肉饭(10m+)

#快手辅食# NO.19 扁豆香菇鸡肉饭(10m+):鸡肉和菌类堪称绝配。天然食材激发出来的鲜味,是味精、味极鲜都不可比拟的。健康的美味,是每个妈妈给宝宝最佳的礼物。略带芡汁的鸡肉香菇扁豆,搭配一碗软米饭,宝宝能拒绝这天然的美味吗?
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枸杞南瓜粥

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百合蒸南瓜

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奶香南瓜汁(搅拌机版)

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。 黄色果蔬还富含两种维生素A和D; 维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生; 维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功, 对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。 营养价值 补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃粘膜、帮
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蜂蜜烤南瓜

在韩国馆子吃到的这个南瓜。回家自己黑暗料理了一下,味道很赞哦。凉吃热吃都很棒,大家试试哦。
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清煮南瓜

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南瓜牛奶糊

不加糖的南瓜牛奶糊,天然果糖灰常健康哦
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南瓜炖土豆

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蜜枣蒸南瓜

春天是万物复苏的季节,此时孩子生长发育最快,活动量大,需要营养多,同时消化吸收功能增强,进食量增加。因此,应利用这个大好时节给孩子科学合理地调养,让宝宝吃得更科学,成长更健康。春天也是孩子生长最快的季节。生长越快,所需要的营养也越多,这对脾胃虚弱的孩子来说是一种挑战,所以家长要注意给孩子调理脾胃。 今天的道菜就是非常适合给孩子春季调理脾胃的一道健康营养菜。 蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素
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红薯南瓜汤

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南瓜绿豆汤

俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜含有丰富的钴,钴能促进造血功能,并参与人体内维生素B12 的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。绿豆具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效。南瓜绿豆汤可清热解暑、利尿通淋,适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等,是夏日
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秋×南瓜豆沙糯米卷

—4人份— 里面用到的红豆沙我是自己做的,非常简单。 将600g红豆洗净,用冷水浸泡24小时左右。 然后沥干,加入清水(水面高度超过红豆约1cm),加入300g红糖以大火煮开,然后转为中火煮至红豆变软开裂(我用了大约50分钟)。此时蜜红豆就煮好了,舀起约600g留着做“抹茶冰激凌佐蜜红豆”。 剩下的红豆继续煮5~10分钟,然后离火,用料理棒打成泥,再以小火稍微翻炒一会儿,除去多余的水分,红豆沙就做
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味增南瓜煮

快手又家常的南瓜烧法
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南瓜意面

田螺姑娘的食谱,记录一下
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南瓜面疙瘩

近日对于米饭一点胃口都没有,因此南瓜疙瘩汤就成了这日的晚餐。记得儿时,奶奶经常做给我吃,今日一食,总觉着又回到了儿时,那时候还能有爷爷的疼爱。思念蔓延...
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绝对不能错过的美味-烤南瓜

南瓜的营养价值就不用多介绍了。 今天来推荐个烤南瓜,之前在绿老师的微博中看到过一次。 昨晚正好朋友送了个南瓜给我,就想起做这个来。
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桂花南瓜糕

如何将南瓜做成一道好吃不腻的精致甜品
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咸蛋黄南瓜

万圣节副产品之二
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南瓜丝麦饼

童年里外婆的味道,大概,就是南瓜丝麦饼、萝卜丝麦饼了~
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