果实类蔬菜-一米美食

彩椒蒸蛋黃（适合9—11个月的宝宝）

本食谱来自《宝宝辅食这样吃：不生病、不挑食、不过敏》营养篇·高维生素C食物

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彩椒圈太阳花煎蛋

平底锅五分钟阳光早餐——彩椒圈煎蛋~马上儿童节了，做给小朋友应该也不错~

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彩椒酿肉

酿肉一类菜的做法都大同小异，这里的肉馅同我之前写的“豆泡酿肉”用的是一样的配方，大家可以依自己的口味随意调整。

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青椒牛肉皮萨

自己做皮萨完胜必胜客---前些日子带老妈去吃西餐,想让她尝尝新口味,吃些以前从未吃过的东西,点了一堆其中有个9寸加芝士皮萨,老妈边吃用很不屑的口吻说：这是啥呀？不就大发面饼，把馅整外面烤一下呗，哪儿值这么多钱那？我顿时就没话儿了。外面卖稍便宜一些的真是让人难以下咽,实在难吃,味道稍好些的价钱又太贵,好吧还是自己做经济实惠还干净卫生，这下老妈吃的不心疼了。

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香辣鱿鱼卷

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。

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电饼铛做pizza披萨

想吃健康新鲜的原料做的Pizza，就自己动手了~ 没有烤箱，那就电饼铛来代替~

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太阳蛋

最近连续很多天都下雨,做个太阳蛋给这个多雨的天气一个简单而温馨的慰藉!

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海鲜菇扒芦笋

素食有一定的防癌抗衡作用。科学家研究发现，不少蔬菜含有一种叫作“硒”的金属微量元素，进入人体后可转化成若干化学物质，如：“谷胱甘肽”，对恶性肿瘤可产生抑制抗衡功能，另外蔬菜中含有的“木质素”亦可提高身体巨噬细胞的活力数倍，而减少癌生成的机会。素菜中大量的粗纤维，有清洁胃肠及帮助蠕动功能。蔬菜水果中的粗纤维，可促进结肠伸缩蠕动，而缩短食物通过肠道的时间，增加大排泄量，而改善大便习惯，因而缩短肠内

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我相信羊肉串是很多吃货心中不变的梦想,尤其是路边大排档里伴随着新疆维吾尔族口音的叫卖声,几十米远就能闻到的熏烤的羊肉串夹着烟的味道,那嗞嗞流油,偶尔滴入炭火之中,发出刺刺的响声. 夏日的时候,扯一个小板凳,约上三五个好友,支几瓶啤酒,八卦,梦想,想说什么就说什么.---不得不说,我想念你们了,那些曾经陪我吃羊肉串的朋友. 即使后来人在海外,也总有朋友变着法儿的弄出点羊肉串来吃,最火爆的一次,竟然是

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果实类蔬菜

彩椒蒸蛋黃（适合9—11个月的宝宝）

彩椒

彩椒圈太阳花煎蛋

彩椒酿肉

彩椒杏鲍菇

彩椒炒虾仁

彩椒酱炒鸡蛋

蒜香彩椒牛肉粒

糖醋彩椒

青椒牛肉皮萨

彩椒培根焗饭盅

彩椒茄子

彩椒炒蛋

彩椒炒鸡丁

烤薯角

香辣鱿鱼卷

电饼铛做pizza披萨

太阳蛋

海鲜菇扒芦笋

孜然羊肉串