根茎蔬菜

高纤减肥饮品- 红薯拿铁

浓浓的红薯拿铁,咖啡店的无法比~
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红薯烙

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红薯干

买了一袋红薯,本来打算做红薯饼,但糯米粉明显不够用了,只好改个做法,想起中超里买的红薯干,3美金就那么几根,吃起来真的是肉疼又不过瘾。查了几个方子,大概分为两种,一种是晾晒,耗时为3-4天才能出成品。另一种是微波炉版,简单方便。我这次做得比较多,觉得微波炉太过耗时耗力,同时用了烤箱来作,没想到效果比微波炉版要好许多。这个方子是两种方法,微波炉版特点是外脆里糯,烤箱版内外口感一致,比微波炉版有嚼劲些
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简单好吃爆棚的红薯奶昔

快手早餐
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红薯馒头

红薯是超级健康的食品,也是防癌抗癌的明星,我们每个星期都吃好几磅的红薯,而且,红薯怎么做都好吃,是我的最爱之一。 加入了红薯的馒头,颜色马上就生动起来,味道也很好呢!
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烤红薯

烤番薯一定要选红心番薯,可以烤出来像蜂蜜一样的糖汁来~~ 那个味道呀~~ 闻着香,吃着甜,还不干,醉生梦死的(夸张了吧)
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红薯糯米芝士派

这个红薯芝士派来源于,很多年前吃过的一个速冻红薯绿豆派、觉得挺好吃的,就自己研究了一下改良成红薯芝士派!
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红薯汤

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奶香红薯馒头

O(∩_∩)O~    冬天是吃南瓜、红薯的季节,之前做过了南瓜馒头,自然是要做红薯馒头滴~    方子自配,用到了大量的红薯泥,所以喜欢红薯的宝宝们有福啦,这款馒头妥妥的红薯味,即使不用放糖,也吃出来香甜味。但是正因为加了很多红薯泥,可能做出来的馒头表皮并没有特别光滑,喧软度稍微差一些,但!绝对也是比较光滑,比较喧软的,味道更是杠杠滴~ ————萌萌哒分割线————    (1)据说有的红薯蒸出
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香软的烤红薯

小时候吃烤红薯都是姥姥用煤炉子烤,慢慢的北京的街头也开始出现烤红薯的,人家烤的总感觉很软,很甜!后来,爸爸告诉我烤红薯都要捏的,捏完的红薯芯才香甜~
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微波炉烤番薯

下雪天,躲在家里吃好吃的,嘎嘎,幸福啦
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空气炸锅之美食料理{地瓜干}

经常买超级鸡车的梅干地瓜,这回有了厨房神器自己可以做啦。健康又便宜。香香脆脆的。
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烘山芋(烤地瓜?烤红薯?)

此方法超省力!! 进了烤箱就不用管它了~~不用翻面~~不用盖锡纸~~! 而且烤出来好软好糯!!
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香蕉红薯饼——营养简单快手

甜本来就是对身心的一种抚慰,不光是吃起来的那种味觉的满足,在制作过程中,当厨房里弥漫着奶油焦糖蜂蜜香甜气息的时候,生活中的那些疲惫与不满都能被暂时忘掉。——大菜
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红薯饼金典做法(烤箱烤红薯饼)

红薯是我们日常生活中常见的食物之一,红薯里面含有丰富的植物纤维素,可以有效的排除体内的毒素,预防和减少肠道系统疾病病变的发生。红薯属于属碱性食品,所以对人体维持体内酸碱平衡有很大的作用。红薯也可以起到通便减肥的作用。同时也可以预防疾病的发生。所以多吃红薯对人体有很多好处的。
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红薯棒渣粥

一入秋,各种各样的粗粮大批量上市,用来做粥,做饼都合适不过了。我做的这个棒渣粥,就是老北京民间自家吃的粥。棒渣粥又叫玉米粥。
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清爽简单炸红薯条(炸地瓜条)

完全是按照以前炸薯条(土豆条)的方法做的。看了下别人的都比较复杂,我这个最简单,适合懒孩子,所以单独开一个菜谱不过分吧。嗯,味道不消说,只要拿出来就没了。
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