器具-一米美食

奥尔良烤翅根

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酱汁烤鱿鱼

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碳烤千叶豆腐

在烧烤店吃到的碳烤千叶豆腐好吃哭了！！自己回家琢磨了烤箱烤没想到也好吃哭了！！感觉烤箱烤比外面的炭火可能健康一些哇。。

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烤陈皮骨

每年橘子季节，老妈都很爱把吃橘子剥下的皮放阳台晒干，储存起来，久而久之，家里就屯了一大罐子的陈皮，有的已经放了5年以上，又脆又芳香。老妈捎来的那罐陈皮，我一直琢磨着怎么好好利用它。突然就想起陈皮骨。传统的陈皮骨一般是炸的，我不想太费油，就直接放烤箱里烤了。没想到味道十分惊艳，既有陈皮的醇香，也有烧烤的焦香，骨里夹着的丝丝肥肉，甘滑无比。用那句流行俗话说，这是一道值得一撸再撸的菜式。

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烤干鱿鱼丝

这款小吃很有嚼劲，加上介辣的味道实在是太棒了。

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芝士蒜烤香菇

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【健身厨男】超级懒人的牛肉干微波炉做法

yoyo很喜欢微博@健身厨男的菜谱，也都亲试过，很简单很好吃，主要是减脂期间不用饿肚子，不用吃没有味道的水煮食物，跟着厨男做健康美食，减肥三分靠练，七分靠吃，真的很重要！yoyo只是个搬运工，也会加入一些自己实践后的小感想，所有的图片和菜谱均来自新浪微博@健身厨男，大家喜欢的可以自己去他主页看，只是在这里方便自己查阅。健身厨男微博原话：牛肉干在即将完成时，整个房间都是飘香的，真的很诱人！做好后

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烤鱿鱼～手撕鱿鱼丝

喜欢吃鱿鱼丝却不想要添加剂，那就在家自己做吧～十分钟就能吃到口的快手美味哟～不要谢我～这是五星级酒店的大厨亲手教我的～

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烤箱版烤羊肉串

天气转暖，人们都又开始了烤串配啤酒的日子！那味道让人恋恋不舍！既然家里有烤箱，干嘛不自己做了？自己做，食材可以保证新鲜、干净，而且可以确保是地地道道的羊肉！外面的一些黑心商贩！哎！真心伤不起！

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【微波炉爆米花】

如果问什么食物跟看片最配的话，那肯定就是爆米花了。但不知道你们有没有一种经历，就是影院爆米花总是糖没撒匀，每次都能吃到好几颗完全不甜的。我工作室的同事们经常会结伴去看电影。有次我在电影下半场吃桶里剩下的爆米花，发现每一颗几乎都没味道。据同事们说，甜的那些（颜色微黄的）都在前半场被挑出来吃掉了。也不知道我那些同事们，在一片漆黑中究竟是怎么敏锐判断爆米花甜不甜的，简直是绝技。不过今天的重点不是教

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