蛋类-一米美食

意式鹌鹑蛋

鹌鹑蛋营养丰富，健脑补脑美白保健等功效，今天用的是意大利面酱炒。

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凉拌鹌鹑蛋

在我十几岁之前，对于食物，有着让人无法想象的挑剔。面条、带馅的食物如饺子包子等和水煮蛋是绝对不肯定吃的。不过后来，也开始慢慢的接受这几样食物，当然馅饼除外。直到现在我都决然不肯吃馅饼，任何馅的馅饼都不吃。后来，爸爸在早饭的时候给我做煎荷包蛋，从第一次吃开始，就疯狂的爱上煎荷包蛋。百吃不厌。直至又一次煎的火候稍短，让我吃到了溏心的煎蛋，溏心蛋就变成我这辈子最爱的食物。爱屋及乌，也开始喜欢

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盐焗鹌鹑蛋

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红枣冠耳鹌鹑蛋糖水

秋天干燥,适合喝糖水的季节. 此款糖水冷热均可哦!

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五香鹌鹑蛋

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啤酒鹌鹑蛋

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糖熬鹌鹑蛋

简单又易做，剥蛋费时点

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五香鹌鹑蛋

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咸鹌鹑蛋

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烤鹌鹑蛋

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卤鹌鹑蛋

一口一个，根本停不下来

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咸鹌鹑蛋

相信很多人都喜欢吃咸蛋，特别是流油的，外面买的咸鸭蛋不一定好，自制咸鸭蛋又要很久，那自制咸鹌鹑蛋吧（此方子是我突发奇想想出来的，没想到有人试过了，唉?）

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益母草鹌鹑蛋汤

“益母草”，观其名就可知其义，这种中药材对女人有裨益。相传，武则天就因终年使用益母草制成的美容品，令她50岁时，肤色仍像一个15岁少女一样鲜嫩，80岁时仍容颜不老。可见其“益母”功效非同一般。而“桑寄生”，则是一种寄生在别的植物上的中草药，和益母草合用是最经典的搭配，起到补肝养血、活血行滞、养颜健美的功效。煲这款养生汤，俺通常喜欢再搭配鸡蛋或鹌鹑蛋，除入口味道没有那么清寡外，鸡蛋严格意义上说也

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