瓜子仁-一米美食

蛋白霜焗烤红薯片

带你玩转蛋白霜焗烤红薯片！

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果仁咖啡棒

特别的香，浓浓的咖啡味，还是坚果香，口感脆脆性的，很好吃哦。

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杏酱香蕉燕麦蜂蜜瓜子仁马芬

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黑麦面包

这款面包的口感相当丰富，瓜子仁不要钱的放，放了一斤，剩了大概不到一百克，然后想想就全部倒进去了，刚出炉就温度葵花籽的香味，很诱人。吃起来感觉很有嚼劲，以前吃酵母做的欧包，总感觉面包少点什么东西，不香。酵母做的面包发酵过大，吃起来没有嚼劲，感觉很不香。现在这种面包越吃越好吃，越喜欢，如果刚开始吃不惯，坚持吃一段时间，不吃都会想念。。。

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苏式椒盐饼

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天然酵母长生不老，洪福齐天，天然酵种全麦吐司

天然酵种你要一直活下去啊！！！！宝宝爱你爱你爱你哦

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烤奶油南瓜饼

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果仁面包

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巧克力坚果饼干

这款饼干黄油用量较少，口感酥松。坚果可以选自己喜欢的，比如瓜子仁，开心果，核桃仁等，用量也可以根据自己喜好调整。我用的是花生碎和瓜子仁。

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果仁黄油饼干

简单易做的黄油饼干

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妙味趣多多蔓越莓味

这是一款比甩趣多多几条街的饼干，可以根据个人喜好添加不同口味，我不喜欢吃巧克力有关的一切食物，所以用了蔓越莓来代替，瓜子仁代替也是不错的口号哦！这两种都是我最爱的！嚼一口嘎嘣脆又不会像蔓越莓饼干那样太酥脆导致掉渣无数！绝对快手，绝对好吃！

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自制全麦凉皮

喜欢吃凉皮，可又担心外面买的不健康，怎么办？唯有自己做啦！今天就来一款健康的全麦凉皮，非常的好吃，在加上我的独门调料，这个夏天完美了！传统凉皮都是白面的，而且会放花生提香，今天我换成了生的南瓜子仁和葵花籽仁，健康悦性食物。

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五仁馅料

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果仁酥

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麻球

从小就是喜欢这个麻球，糯糯的、甜甜的！外面满满的芝麻香香的！今天又做了解馋！

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红薯饼

很简单的小点心

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香甜五仁粥

有博友看到灿烂家冰箱里的N多米类，问灿烂咋不上粥类。嘿嘿，不瞒大家说，不是不上，是灿烂一直没瞅到漂亮的碗，盛粥的碗。这不，就用日常的碗盛粥了，图片咋看咋不漂亮所以做了个LOGO来装饰这粥，灿烂家几乎天天做，全家都喜欢喝，什么小米粥、大米粥、杂粮粥、八宝粥，喝的不亦乐乎！今天给大家上的是－－香甜五仁粥。

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香酥孜然瓜子仁

瓜子仁最好了省去了嗑瓜子的麻烦

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自制五仁馅料

准备自己做五仁月饼，很简单的方子，没有用青红丝，用青色葡萄干和红色蔓越莓做的，感觉要比青红丝好，为五仁月饼正名！

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（孜然）炒瓜子仁

丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。葵花子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。营养健康小零嘴。。口味可以很多变，奶油，五香，麻辣都可以。。

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