豌豆苗-一米美食

腐乳豆苗烧排骨

在炎热的夏天，除了一段时间的素菜，感觉自己快要变成兔子了，肉类的诱惑着我，果断抛弃蔬菜，投向排骨的怀抱!

豌豆苗 24999 浏览

炒豆苗

这道炒蒜苗，少油少盐很清淡，是我晚上肚子饿了炒了吃的……这样的话可能减少点热量。原汁原味还有口味。

豌豆苗 24425 浏览

XO酱拌麻皮豌豆苗

麻皮豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎的功效，经常吃还有增强新陈代谢的作用。豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富，食用后能起到清肠和防治便秘的作用。

豌豆苗 16514 浏览

彩椒甘笋炒豆苗

日本最便宜的蔬菜非豆芽莫属了。经常在超市看到20日元就有一大包！简直就是小穷逼们的福音啊！某次去超市的时候还看到了可以自己种植的豆苗！割了豆苗后留下根部，加水还能继续生长呢！ww豆苗生命力真是顽强！其实这个菜谱是从超市偷来的，我只是翻译了一下hhhh

豌豆苗 31615 浏览

豆苗海鲜汤

下班回家懒得煲汤，一碗简单易做的豆苗海鲜乱炖既能填饱肚子又营养健康。豆苗因为是自己种的关系所以用量不是很多。

豌豆苗 31015 浏览

上汤金针菇豆苗

这是一个很简单的汤菜，有汤有菜，很是不错! 只是当天因为煲了海底椰，所以汤水做得少点，不然弄个三四碗汤也是很甜很好喝的啊！上汤用的是猪肝瘦肉，蛋白质铁质一样也不落下啊！

豌豆苗 38716 浏览

豌豆苗拌面

哎呦，为什么我这么爱吃面条咧……而且爱吃拌面！豌豆苗拌面实在是太春天了……（入秋的我表示很无奈）

豌豆苗 75060 浏览

肉炒蚕豆苗

豌豆苗 89667 浏览

上汤豌豆苗

豌豆苗 35408 浏览

鴨油豌豆苗

還記得《飲食男女》里老二的一只鴨子多種吃法嗎？這道菜品沒什麼特殊的，唯一不同點就在是用鴨油來炒，而鴨油和豆苗都是有些腥氣的東西，反而可以相撞出美味的火花。

豌豆苗 6901 浏览

鲜蔬鸟巢

选些适合这个季节的蔬菜，再来做一道老少皆宜的春季版鲜蔬“鸟巢”，选了豌豆苗、小山笋、蟹味菇，加上几颗鹌鹑蛋，轻焯快拌，只要一点香油和盐，健康小菜就做好了，非常方便~

豌豆苗 15831 浏览

茄汁豆苗虾球

豌豆苗 82623 浏览

上汤豆苗嫩豆腐

胃不舒服，于是只能清粥淡菜了。家里只有豆苗和嫩豆腐了。干脆把两个放在一起做了一个清爽和胃的小菜

豌豆苗 67261 浏览

豆苗虾whisky

这道菜是我同学来，我们在舒友吃的菜，虽然味道清淡，但是我很喜欢。营养搭配比较合理，拌好后，放在冰箱里一会再拿出来，冰冰的，感觉真是不错。适合我们这会还是夏天的日子中食用。

豌豆苗 83448 浏览

鲜虾豆苗馄饨

眉毛要鲜掉了。包了20个大馄饨

豌豆苗 40677 浏览

枝竹银杏浸豆苗

大豆苗是荷兰豆（豌豆）的嫩尖，富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。大豆苗吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。在广东称这种嫩尖为大豆苗，豌豆发的芽菜叫小豆苗。

豌豆苗 31835 浏览

豌豆苗海带炒鸡

豌豆苗 37873 浏览

豌豆苗豆腐丝

去中超买菜本来想买豌豆尖，结果买的豌豆苗，那就炒炒吃了吧，当清肠胃。

豌豆苗 61197 浏览

凉拌培根豆苗

豌豆苗 46734 浏览

皮蛋煮豆苗

豌豆苗 1255 浏览