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鹰嘴豆
鹰嘴豆黑米粥
鹰嘴豆黑米粥
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Tip:我用的是天际的煮粥炖汤锅,还是比较方便的。 食材普通市场一般都能买到,如果觉得购买麻烦,阿布的淘宝小店《阿布靓汤》有配好的料包,帮你简简单单的养生哦!
黑米:
适量
鹰嘴豆:
适量
清水:
适量
1
把黑米2:鹰嘴豆1淘洗干净;
2
放入电动煮粥锅,加适量清水,开动后一个半小时就ok了。
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鹰嘴豆
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发布日期:2024-01-29 09:53:39
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