薏仁黑豆酢浆草茶(清热除湿)
酢浆草是学名 其实就是公园里花盆里常有的小三叶草喔 用的一般是开小黄花的 是草药来的 有药用价值 民间多用 家人常煮这方小凉茶 日常清热解毒去湿气棒棒哒（☆_☆）觉得这个凉茶看起来小清新喝起来酸甜可口也很小清新 可以作下午茶甜品食之☕ 属性寒凉不可过量食用会有小毒喔~ 第一次发方子！ 食材常见 方法也很简单 四季都适宜 遂荐之?~
清热祛火
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马蹄雪梨银耳汤（去火）
马蹄（荸荠）：被誉为“江南人参”，性寒，具有清热解毒，助消化，去黄疸等功效，同时促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。 雪梨：润肺清燥、止咳化痰、降火解毒、养血生肌的作用。 银耳：被誉为“菌中之冠”，味甘，性平，补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、能增强人体免疫力，银耳富有天然植物性胶，长期食用是良好润肤食品。
清热祛火
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Frittata意式鸡蛋杯（宝宝辅食）
家里鸡蛋太多，想办法消耗鸡蛋。方子参考细嗅蔷薇的早餐鸡蛋杯～这是Frittata意式烘蛋的一种，颜值好味道又好，而且用来消灭剩菜也是一个很不错的选择哦～做早餐很好，你可以睡前准备好前面几部，放入冰箱冷藏，第二天起来放进烤箱，然后洗完脸差不多就可以吃啦。当然给宝宝吃还是用新鲜食材现做比较好哦～以下食材是6个cupcake的量，除了鸡蛋和奶酪，其他食材可以随意搭配～模具用的是chefmade学厨的六连
婴幼儿
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宝宝原味鳕鱼松 婴儿辅食
这个制作方法适用于所有给宝宝吃的鱼类，不管淡水还是海水鱼都可以制作成这样的鱼松。 而且鱼松做好有一种特别的香味，大人闻了都好想吃。 现在特别喜欢鱼松肉松觉得好方便，尤其是把小家伙带出门的时候，只需要焖烧杯里带一杯白粥，再带点儿鱼松肉松就能轻松又营养的喂饱他啦！
婴幼儿
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