米面干果腌咸-一米美食

酸萝卜肉末炒魔芋

简单下饭的一道菜，自己腌渍的酸萝卜、酸莴笋和魔芋豆腐相遇，绝配~~

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辣炒魔芋

这道菜开胃爽口，喜欢嫩一些的可去掉抄水这一步，直接下锅炒，约15分钟；口味重的可先抄水紧致魔芋再煸炒（下图操作方式）

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番茄洋葱咖喱魔芋面

减肥首选，低脂快手！

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雪魔芋啤酒鸭

啤酒鸭是老家的经典菜，雪魔芋是魔芋成型后藏在雪中而成的独特食品。喜欢雪魔芋高过魔芋，因为更入味有嚼劲。

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魔芋黄瓜冷拼

简单，清淡，夏天吃很爽口。适合减肥中的你！

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素烧魔芋豆腐

魔芋口感似肉，热量却很低。很适合女生食用。

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韩风魔芋沙拉

很喜欢做沙拉，各种各样的酱汁我都喜欢尝试下。有点辣有点甜的韩式甜辣酱被我强拉来搭配魔芋了，嘻嘻，效果不错哦

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魔芋烧鸡

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虾球炒魔芋

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魔芋炒木耳

清淡的减脂餐

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魔芋鸭

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美龄粥：简单又不简单的养颜小点心

通过炒制，大米所含有的碳水化合物几乎被破坏和分解为活性炭，能够有效的吸附肠胃里的脂肪和油脂，起到瘦身减肥的作用，除此之外还能有效的缓解积食带来的肠胃不适，节假日食多了油腻食物不妨来杯炒米茶，低脂减肥麦香迷人~

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清脂炒米茶

通过炒制，大米所含有的碳水化合物几乎被破坏和分解为活性炭，能够有效的吸附肠胃里的脂肪和油脂，起到瘦身减肥的作用，除此之外还能有效的缓解积食带来的肠胃不适，节假日食多了油腻食物不妨来杯炒米茶，低脂减肥麦香迷人~

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香蕉粥

香蕉性寒味甘，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。香蕉入粥，既可去火润肠，又可以减退香蕉的寒性，无论是寒性还是燥热体质的人，都可放心食用了，一道简单又食用的养生粥，巧妙润肠，跟便秘说拜拜，适宜春天这个干燥的季节经常食用

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粉蒸肉

我老爸是个做饭很难吃的人，但是他做的粉蒸肉除外，因为继承了我爷爷的真传，自从爷爷去世后，每年过年家里的粉蒸肉就被我爸包了！

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粢饭糕

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紫薯米糊

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰

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年糕

家庭自制年糕，配料简单，成功率高，口感绵糯，无任何添加剂，安全放心，实惠。

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土豆焖饭

小时候的味道

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菠菜粥

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