米面干果腌咸

干果类 米面类 腌咸制品
纳豆大福

纳豆大福

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藜麦纳豆沙拉

藜麦纳豆沙拉

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微波版纳豆鸡蛋拌饭

微波版纳豆鸡蛋拌饭

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Kei的黑暗料理•纳豆牛油果糙米饭

Kei的黑暗料理•纳豆牛油果糙米饭

突发奇想的搭配，只是因为我爱吃纳豆牛油果和糙米饭，以及懒得做饭啦。嘿嘿… 没想到效果不错，滑滑的纳豆加上浓郁的牛油果，糙米一粒粒的非常有嚼劲—好喜欢～
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【拜托冰箱】【EP4】纳豆玉米卷饼

【拜托冰箱】【EP4】纳豆玉米卷饼

视频字幕cr.老弱病残字幕组
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纳豆拌紫甘蓝

纳豆拌紫甘蓝

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酸奶机做纳豆（保鲜袋版）

酸奶机做纳豆（保鲜袋版）

虽然买的是个酸奶纳豆机，但试了几次之后我发现酸奶机的容器太封闭，根本不适合做纳豆。于是没有合适容器的我就打起了保鲜袋的主意✧(≖ ◡ ≖✿)
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纳豆面包

纳豆面包

喜欢美食，更喜欢自己亲手操作，那才是真味道，在这里不多说了，看效果图
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纳豆秋葵牛油果盖浇饭

纳豆秋葵牛油果盖浇饭

加在黏糊糊的纳豆和秋葵里，讨厌的牛油果也变得好吃起来。
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秋葵山药拌纳豆

秋葵山药拌纳豆

适合搭配米饭又营养健康的日式冷菜。
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纳豆拌茄子

纳豆拌茄子

一直很喜欢纳豆 也一直很中意茄子 但是从未想过让两者来一次邂逅 在扒拉菜谱的时候 纳豆拌茄子出现了 对自己胃口的小凉菜 我是个懒人 记得在看《四手联弹》时 介绍过石钵擂茄子 里面友情告知夏季的嫩茄子可以生吃 生吃！不用下楼叮微波炉！简直就是懒人福利 立马把昨天做绿咖喱剩下的半条小茄子细细切条 撒了盐巴挤水 拿出纳豆搅啊搅 一点麺つゆ一点薄口酱油 如果是多串君应该会满载蛋黄酱吧噗... 然后让黏糊糊
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纳豆盖饭（納豆卵かけご飯）

纳豆盖饭（納豆卵かけご飯）

懒得做菜的时候拌拌纳豆就成。
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纳豆拌苦菊

纳豆拌苦菊

纳豆拌蔬菜， 清理肠道好食材。
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黑纳豆营养早饭

黑纳豆营养早饭

黏糊糊的纳豆，可能是很多人一吃就想退避三舍的对象，但也是很多人一吃就热爱的食物。纳豆源于中国的豆豉，在日本被发展为纳豆。 味道怪异的纳豆，其实好处是很多的。普通的大豆经过发酵，本来不溶性的蛋白质变得溶，而且还产生了氨基酸。本不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。 纳豆含有纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2、皂青素等有效成分，这些成分可以预防心血管疾病、帮助消化、改善便
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和风纳豆沙拉意面

和风纳豆沙拉意面

芋头的绵软，西米的弹牙，配上椰汁的独特清香，喝上一碗太治愈了呀。
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【健康三餐】糙米蔬菜鸡肉饭团

【健康三餐】糙米蔬菜鸡肉饭团

适合健身的一个菜，有糙米、黑野米（wild rice)、煎鸡胸肉、菠菜、鸡蛋、甜椒，营养全面。为了带饭方便就做成了饭团的形状。 所有材料都切的越小越好，这样容易捏成团。
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腊肉糯米饭

腊肉糯米饭

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超简单腊肉蒸芋头

超简单腊肉蒸芋头

刚刚从云南泞耳回来，背回了四个墨黑大芋头。那得芋头绵软好吃的不得了，而那的哈尼族人更喜欢用芋头蒸肉，回来我也改良一番，用我们超市能买到的腊肉蒸一回，简直好吃的不得了～芋头吸收了腊肉的咸香，腊肉也不腻了～棒棒达～
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甜豆炒腊肉

甜豆炒腊肉

之前无意中买了甜豆回来吃，谁知道这货一吃就上瘾，它比荷兰豆好吃多了，脆脆的好爽口。从此爱上耶！ 今天拿它来炒自己亲手自制的腊肉，真的是太美味了，吃的也好放心！ 甜豆同样可以拿来炒；腊鸭，腊肠，还有腊鸡！也是特别好吃的哦！*^_^*
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自制腊肉炒芥菜

自制腊肉炒芥菜

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