蔬菜水果-一米美食

豆豉鲮鱼油麦菜

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素炒油麦菜

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粤菜15《蒜蓉油麦菜》

蒜茸油麦菜是广东省传统的汉族名菜，属于粤菜系。此菜做法简单，口味清淡爽口，有一句老话“大蒜治百病”因此可谓是一道食疗食物。

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懒人素菜：蒜蓉辣酱油麦菜

绝对的懒人菜，不过几分钟搞定的美味让人大口吃菜心满意足！

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蒜蓉油麦菜

有利于血液循环，增强食欲，有助于睡眠

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清炒油麦菜

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豆豉鲮鱼油麦菜

油麦菜特有的香味与豆豉鲮鱼是绝妙的搭配…… 蔬菜脆脆的口感和鱼肉的韧劲也是一大亮点哦！最爱的就是，这是一道用不了10分钟就能搞定的快手菜且下饭菜也~~~

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蒜蓉油麦菜

油麦菜有丰富的微量元素，减肥晚餐首选！但是胃寒的人不宜多食

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清炒油麦菜

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麻酱油麦菜

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蒜蓉油麦菜

簡單的菜，配上白飯，就是夏天吃的舒服的一頓好飯。

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豆豉鲮鱼油麦菜

简单造就的奢华美味

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豆豉鲮鱼油麦菜

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豆豉鲮鱼油麦菜

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豆豉鲮鱼炒油麦菜

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培根油麦菜

热热的微辣配一碗

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蒜蓉油麦菜

老家是东北的家里人炖菜都是一绝但是炒菜实在是一般现在在国外生活找到一家正宗的中餐都很难港式茶餐厅比较多他们习惯青菜就蒜蓉或者清炒好吃又容易做

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松茸排骨汤

八月菌子季，每次雷雨过后都会有无数野生菌纷纷破土而出。松茸是最适合煲汤的一种，搭配猪小排一起炖煮，仅仅用盐调味就已经足够鲜甜。

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松茸虫草花煲鸡

营养好汤

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油煎松茸

本着最简单的烹饪方法才能最大限度地保存食材的原滋原味，而只有像松茸这样美味的食材才经得起这么“素颜”的烹饪。

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