三步搞定,清蒸鲈鱼!
今天,我们就来说一说秋天必吃的鲜味。话说海鲜这玩意,无论是为减肥塑形,还是为增肌的你,都是不得不提的好东西,味鲜肉美不说,高蛋白、低脂肪、低热量,训后吃、平时吃、加餐吃、随便吃,都没有任何问题!健身健美明星、模特等平时的食谱里,也都少不了各色海鲜,营养专家基本也都对其大为推崇。 而秋天,作为一个鱼鲜丰收的季节,自然不能错过此等佳品。大闸蟹?吃起来太麻烦,肉又少,价格还高,性别比略低,实在不适合我等
鱼肚
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