减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
这个网上很多 我就是觉得在烘培届 绝对是减肥大餐了 200克香蕉（180卡）+40克燕麦片（120卡） 黄油 面粉和糖都是高热量啊高热量我这个都没有
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美颜汤水，银耳百合莲子羹
这道大名鼎鼎的养生美容汤羹，是每个女生几乎都吃过的吧。 寒冷的冬日，喝着煲了一晚上的银耳羹，真是一件幸福的事情！ 我家的做法经过多年研究，吃起来是微微的酸酸甜甜，酸是枸杞带来的，甜自然是冰糖，而浓稠如凝胶的羹液，更是美味无比！ 以下材料，可视个人喜好增减哈~
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丰胸美容汤（酒酿苹果+红枣）
是不是真的能丰胸美容我也不知道 微博上看到的 但酒酿能调养身子总没错。 照着微博上做的，味道不错 苹果的酸和红枣的甜加上酒酿的香气， 大姨妈来的时候喝上一碗， 暖暖的好苏胡
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美味养颜糖水—蔓越莓桃胶银耳雪梨羹
推荐：润肤养颜+清热祛火+美白祛斑 四季指数：四季适合 适合人群：爱美的MM,全家老少都适合 给美丽加分---蔓越莓桃胶银耳雪梨羹 这款糖水应该说是专为女性而煲， 桃胶非常适宜改善皮肤干燥症状， 因为里面含有丰富的天然植物胶原蛋白， 不仅润肤，还可以抗衰老。 同时，银耳是公认的“平民燕窝”， 只要经常吃，润肤之外还有祛斑的功效。 而酸酸甜甜的蔓越莓， 因富含大量的维生素C， 更是美味不可多得的美白
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