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水果 椰子 草莓 橙 牛油果 木瓜 山楂 蓝莓 西瓜 柚子 火龙果 樱桃 榴莲 西柚 桃 葡萄 金橘 黄桃 百香果 杨梅 桔子 荔枝 无花果 石榴 杏子 桑葚 哈密瓜 柿子 李子 青梅 枇杷 香瓜 甘蔗 覆盆子 杨桃
牛油果干酪吐司脆沙拉

牛油果干酪吐司脆沙拉

牛油果的吃法之一！
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鳄梨橙子沙拉

鳄梨橙子沙拉

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牛油果全麦马芬

牛油果全麦马芬

这样吃牛油果不再高冷～
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牛油果黄金鹅油拌饭

牛油果黄金鹅油拌饭

黄金鹅油要特别说明！！！ 爱尝鲜没有买到，我念叨了好久好久……… 这货一定是正价也要买买买！！！
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牛油果甜橙沙拉｜一条视频

牛油果甜橙沙拉｜一条视频

牛油果甜橙色拉是由水果和蔬菜搭配而成的，口感比较清爽，而且营养丰富。 美食达人老羊出品。
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鳄梨金枪鱼寿司

鳄梨金枪鱼寿司

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牛油果照烧鸡肉拌饭

牛油果照烧鸡肉拌饭

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牛油果雪梨汁

牛油果雪梨汁

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牛油果奶昔

牛油果奶昔

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牛油果香蕉酸奶奶昔

牛油果香蕉酸奶奶昔

健康 好喝 女朋友送我的牛油果，自己做了一个喝。 太好喝了。不喜欢牛油果味道也没问题，跟香蕉已经调和。 味道好极啦
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牛油果的各种美味

牛油果的各种美味

最近在尝试各种牛油果的吃法，一拍脑袋我建个菜谱吧，零零碎碎的都往此处集合！come on！我的首个菜谱诞生了！
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牛油果杂蔬意面

牛油果杂蔬意面

自創的中西合璧的意面。牛油果，又称酪梨或鳄梨，是我最爱的水果之一。富含好的天然不饱和脂肪酸，尤其喜欢它特别细腻的果仁香，吃起来非常的美味。但是，作为植物黄油，它的热量也比较高，不可贪食噢...
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牛油果苹果汁

牛油果苹果汁

喝到了水果先生的牛油果苹果汁，觉得味道特别细腻又美味～减肥的姑凉可以一试～饱腹感很强！
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牛油果拌豆腐

牛油果拌豆腐

不是原创，微博@cyanney上看到滴，在下厨房搜了下没有，就创建个呗 个人觉得单吃牛油果很腻，即使夹土司多了也腻；最喜欢的是放在寿司里：）
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牛油果白酱意面

牛油果白酱意面

简单~
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牛油果香蕉酸奶昔

牛油果香蕉酸奶昔

牛油果超级有营养，可以让香蕉味道更加浓郁，酸奶跟牛奶比更加清爽，总之又营养又好吃啦！ 另外我觉得酸奶昔的话香蕉是必备。然后还可以放时令水果比如苹果、木瓜神马的。味道都很好哦～ P. S. 我做的是全家的三人份。杯子大概是星巴克grande的容量。每人都有一大杯。
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牛油果虾仁炒饭

牛油果虾仁炒饭

牛油果没啥味道，用来炒饭，就需要鱼露亲自出面啦，这一来，满嘴鲜香，三秒功夫已经吃了两勺啦O(∩_∩)O哈哈~
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牛油果焗虾仁

牛油果焗虾仁

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换种方式吃牛油果——西兰花牛油果泥

换种方式吃牛油果——西兰花牛油果泥

西兰花和牛油果都是非常健康的食材，特别适合健身者。这一份共计140大卡，可以用来当晚餐。简单快手又美味，泥们不要试试嘛～
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牛油果生菜沙拉

牛油果生菜沙拉

餐馆的沙拉，色泽诱人，食材新鲜又美味，每每惊叹西餐厨师的手艺，更对西餐有很微妙的好感。 其中，有一款不知是水果还是蔬菜的食物让我记忆尤新，那就是牛油果，它味道很清淡，却别有风味，口感更是胜似奶酪，说它是水果吧跟蔬菜搭配却也绝妙的很，样子也讨喜，看上去就很健康。 私下买来尝试了把西餐前菜沙拉的制作，配菜我选用了一般家里常备的西红柿和生菜。 调料加橄榄油，糖，盐，胡椒，白醋，搅拌均匀后倒在食材上即可。
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