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水果 椰子 草莓 橙 牛油果 木瓜 山楂 蓝莓 西瓜 柚子 火龙果 樱桃 榴莲 西柚 桃 葡萄 金橘 黄桃 百香果 杨梅 桔子 荔枝 无花果 石榴 杏子 桑葚 哈密瓜 柿子 李子 青梅 枇杷 香瓜 甘蔗 覆盆子 杨桃
巨好吃的牛油果土司

巨好吃的牛油果土司

简单健康又美味
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牛油果养乐多

牛油果养乐多

家里一大箱牛油果等着消灭，试过了很多种吃法，虽然都不错，但总戳不进我的内心～直到尝试@SapphireBlue 介绍的，拿牛油果和养乐多打成奶昔，就像黑暗世界突然出现了光明！～喝起来都不想停～～ 奶昔地质绵绸，可以用勺子挖着吃，但绝对不会觉得太干～总之真的可以尝试一下！
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牛油果奶昔

牛油果奶昔

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牛油果火腿蛋饼

牛油果火腿蛋饼

本来纯粹是为了消耗牛油果，结果味道还不错，简单快手，作为早餐营养也足够，推荐给喜欢牛油果香的小伙伴，虽然卖相不是很拿得出手，但是自己吃吃好吃营养最重要啦
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麦兜水波蛋牛油果厚吐司

麦兜水波蛋牛油果厚吐司

第一次知道水波蛋的做法是在看《麦兜我和我妈妈》，麦兜说一个成功的水波蛋应该是“细致、浓烈、丰满、温柔”！！！ 一个成功的水波蛋加上醉人的牛油果酱，再配一片厚吐司，那肯定是一份完美早餐的不二之选！！！
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经过资深巧克力迷检验的牛油果可可慕斯（Paleo+Gluten Free)

经过资深巧克力迷检验的牛油果可可慕斯（Paleo+Gluten Free)

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牛油果沙拉

牛油果沙拉

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牛油果乳酪豆腐

牛油果乳酪豆腐

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牛油果拌鸡胸肉

牛油果拌鸡胸肉

记得当年爱上牛油果便是因为Pret的牛油果鸡胸肉三明治，在英国几乎天天当早餐吃。 在下厨房搜了搜，居然没有人写过牛油果拌鸡胸肉这么美味的食谱！？！不行，一定要把这个美味分享给大家！ 以下食谱两人份。
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牛油果啤梨沙拉

牛油果啤梨沙拉

个人发明的牛油果最佳吃法。啤梨的软甜香搭配牛油果的柔和口感，爽口不腻。简单易做，甜度不高还很饱腹。
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牛油果可可蛋糕

牛油果可可蛋糕

牛油果和可可看似不相关的味道，其实非常搭呢。而且牛油果泥可以让蛋糕更湿润，也不用再加入额外的油脂，很健康。我用了一个中等大小的牛油果，称了一下果肉是75克，差不多这左右都行。这是款口感比较湿润绵软的蛋糕。
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土豆鳄梨三文鱼泥

土豆鳄梨三文鱼泥

品相很烂，口感很赞！
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三文鱼芒果牛油果色拉

三文鱼芒果牛油果色拉

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牛油果蔬菜乳酪沙拉

牛油果蔬菜乳酪沙拉

知道当兔子的感觉么? 如果你是个食肉动物,却想补充纤维? 或者想减肥,但是却不想错失营养? 那么就来试一下这个"兔子餐"吧~ ~ =) 蔬菜沙拉本身很清爽. 里面加了牛油果--富有不饱和脂肪酸,吃起来的口感丰富了很多; 而最重要的是圣女果的加入,酸酸甜甜的,提升了沙拉整体的味道.
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百里香牛排蛋汁意面佐牛油果

百里香牛排蛋汁意面佐牛油果

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牛油果蛋盅色拉

牛油果蛋盅色拉

周末早餐
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牛油果饭团

牛油果饭团

牛油果的好处不用我多说了吧！
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牛油果

牛油果

绝对健康美味！
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【早安】牛油果肉松蛋卷

【早安】牛油果肉松蛋卷

超简易早餐～随意的用量，随意地生活～
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蓝莓鳄梨奶油杯

蓝莓鳄梨奶油杯

美食是味觉和视觉的盛宴，每一道美食都是智慧的结晶。实验性质的食谱，大家凭感觉做吧
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