果实类蔬菜-一米美食

红萝卜玉米猪骨汤

清热的红萝卜玉米猪骨汤，适合夏日饮用哦。

玉米 11604 浏览

土司披萨

圣女果 81349 浏览

Guacamole 墨西哥鳄梨酱

来美国这么多年，一直觉得墨西哥菜是在难以下咽，但惟独这个guacamole怎么吃都吃不腻，真心是人间美味啊。实在太喜欢吃了就去美国网站查了菜谱，从此每周必做一次。这个量做出来大概是一大碗，够三四个人吃一晚上了。具体比例可以按照个人口味调整（我喜欢番茄多香菜多的）。顺提，配玉米片才是王道！薯片是邪道！

圣女果 56495 浏览

茄子拌鸡丝

这道菜是怎么来的呢？呵呵，话说那天想学师傅小妖7拌个鸡肉拌西瓜皮的，可是我这个人一吃西瓜就特投入，每次都会情不自禁的吃的还真是只剩皮（无限接近最外面那层皮），所以拌西瓜皮只能作罢，刚好想做凉拌茄子，于是就把这俩加一块儿了，这不，又撞出美味的火花喽～～

茄子 84471 浏览

爆炒猪肝

这道美味的爆炒猪肝是非常快手的一道菜式，适合上班族哟！

红椒 38584 浏览

香辣啤酒鸭

红椒 56415 浏览

素鸡豆角

豇豆 14218 浏览

青椒素鸡

很简单的快手菜~~最适合像我这种自己带着宝贝还要给一家做饭的苦逼女人。。。

青椒 66349 浏览

青椒炒鸡腿菇

青椒 23268 浏览

西红柿豆腐羹～鲜美版

误打误撞的一道菜，纯粹是为了解决掉一块内酯豆腐做出来却很好吃很好吃，我觉得适合食欲不好的病人或者小宝宝

番茄 54846 浏览

黄瓜大米粥

黄瓜粥是我夏天非常喜欢也经常做的一款粥。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。经常食用黄瓜有美白润肤、祛除雀斑、舒展皱纹的功效。但是黄瓜呈酸性，性凉味甘，对于肠胃寒凉虚弱的人生吃会感觉身体不适，把黄瓜放进粥里适当加热一下，不仅可以缓解不适症状，也可以达到我们想要的效果。但用黄瓜熬粥要注意的是，黄瓜不要早早的放进粥里，

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