果实类蔬菜-一米美食

就是任性整个番茄饭豪华版

豪华版就是任性！超级豪华番茄➕腊肠➕玉米➕胡萝卜➕青豆！好吃到爆！

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土豆丝五彩蛋饼

我们家经常会做椒盐土豆丝蛋饼，尤其是早餐。就充当主食。这个就是它的升级版。升级的原因就是懒。哈哈。因为这样不用单独准备蔬菜，煎香肠或培根。一个饼里淀粉，蛋白质和蔬菜都有了。一次性搞定。

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瓠子蟹棒汤

夏天中，很清爽的一道菜，原料也很容易找到，你不妨试着做一下吧。

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这道菜的特点是没有肉。《山家清供》里面有道菜叫做假煎肉，材料是瓠瓜（又名夜开花）和麸，具体做法是：瓠脂煎、麸油煎，倒入葱酒、椒油共炒即可。今日试做果然名不虚传，完全没有吃素的感觉，瓠子入口即化，烤麸酸甜弹牙，非常解馋。试想一下在万恶的旧社会，一年可能才能吃到一顿肉，这道菜岂不是像久旱后的甘霖一样滋润人的肉体乃至灵魂么？可惜现在人们面临的问题不是肉太少而是肉太多，所以喜欢清淡的我只能无限哀桑地说：“

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番茄乌梅

番茄妩媚和芒果

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番茄金针菇汤

菜谱来自一位台湾朋友的教授，尝过后简直了！但是一直懒得写菜谱，所以一直是独享，然后现在突然有了动力要建个菜谱！酸酸甜甜的番茄汤，太适合夏天喝了！虽然没有加鸡蛋，但是一口咬到金针菇时，脆脆的，层次可丰富了！

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西红柿鸡蛋疙瘩汤

这疙瘩汤又简单又好喝,正好适合西北春天干燥的气候.

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番茄炒蛋盖饭

在家的时候几乎没有吃过的番茄炒蛋，没想到若干年后翻身成为我偷懒时最佳的下饭菜~~ 喜欢用尽量多的热油煎出焦香的鸡蛋，加入一点点白糖后的番茄，酸酸甜甜把炒得老老的鸡蛋裹得严实，吸收了饱满的茄汁，每一口都回味无穷~~~

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番茄芦笋汤年糕

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泡菜番茄火锅

一口锅刚开始我只用来做火锅，泡菜番茄火锅。简单又好吃。

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番茄炒年糕

年糕QQ的满好吃，卖相看着挺一般吧，其实口味真的还不错，好吃不忽悠的！

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【番茄饭】

听说过一只番茄饭吗？我身边好些人都做过，毕竟曾经那么火，而且像它这样简单粗暴有营养的食谱已经不多了。至于味道，虽然还算有性价比（毕竟那么简单），但单吃的话会比较单调。后来我在网上看到一个比较高能的做法，是在一只番茄饭的基础上多加了一点点东西，就变成完全另一个样子了。同事试吃之后非常惊讶，原话是“好像意式焗饭”。所以现在安利给你们【进阶的一只番茄饭】。希望所有困惑的20+们，也能顺利进阶。

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番茄牛肉烩饭

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西红柿蛋炒面

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西红柿鸡蛋汤

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西红柿蛋炒饭

话说今晚不知吃啥好，家里冰箱就只剩西红柿跟鸡蛋了，于是有了这个美味的晚餐--西红柿鸡蛋炒饭。简单省事又好吃^_^

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番茄花

拿个番茄做朵花吧

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整颗西红柿饭

网上看到的菜谱，正好家里的西红柿再不吃要坏了就试了试。简单营养价值高好吃

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果实类蔬菜

番茄酱焗饭