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文蛤蒸蛋

文蛤蒸蛋

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清酒蒸蛤蜊

清酒蒸蛤蜊

自古以来日本人就嗜食贝类，蛤仔类是日本最具代表性的食材，也是古早时代日本人最常吃的“强身”贝类。 蛤蜊含有优良的蛋白质，还有成就健康身体不可或缺的营养素，如钙质，维他命B2，B12等，特别是维他命B12，是人体无法制造的营养素，若要摄取维他命B12，唯有从食物中摄取才行。而在自然界中，除了蛤仔等几种极少的贝类外，几乎很少有其他食材含有如此丰富的维他命B12。 蛤仔自古以来就被认为可以治黄疸，其优良
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文蛤西红柿煲仔饭

文蛤西红柿煲仔饭

西红柿具有独特的抗氧能力抗衰老，而文蛤有磷、钙、铁、维生素以及多种氨基酸等营养成分，芹菜也有不一般的营养价值。这道养生饭值得借鉴。 而且，西红柿得熟吃，才会更好的吸收，专家建议最好天天食用。嗨！谁不想活长点啊。
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香葱蛤蜊肉

香葱蛤蜊肉

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花蛤冬瓜汤

花蛤冬瓜汤

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木耳山药虾球

木耳山药虾球

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油爆虾

油爆虾

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虾头炒白菜

虾头炒白菜

味道鲜美快手菜
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私家河粉

私家河粉

夏日河粉 别样的小清新 私家定制 别样的工作日美味
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西班牙海鲜饭

西班牙海鲜饭

家里做的海鲜饭真是甩外面卖得好几条街哇，海鲜都是鲜活的，饭里不仅有海鲜的香味，还会有蔬菜的甘甜和最后柠檬的果香，真是人间美味啊，当然大家也可以把海鲜换成鸡肉或者是自己喜欢的肉类，可以用同样地做法烹调，一样会烹饪出同样的美味的。无法及时买到食材，我就用“用料'括号里容易买到的食材代替。不过玫瑰盐是之前海淘回来的。
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油焖虾

油焖虾

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烤海白虾

烤海白虾

烤虾嫩嫩的。
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麻辣香锅

麻辣香锅

味道还不错
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鲜虾云吞面

鲜虾云吞面

看了别的鲜虾云吞面 基本都是猪肉馅 放几个大虾 感觉不正宗 虾肉做馅好像更标准一些 去北京的茶餐厅 基本鲜虾馅都是打成肉糜 有嚼劲一些 但是看不出虾的原貌 总觉得很怀疑 所以自己试着用虾段和肉馅中和一下 效果奇好
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避风塘炒虾

避风塘炒虾

避风塘菜系 广东沿海一带的渔民在出海捕鱼时一旦遇到大风浪，便会选择到避风塘內躲避风浪，在这一段无以维生的时间内，渔民们只能利用自己捕获的海鲜，再加上船中的面包和存货，自成一派避风塘菜系。 于是今天大然然假想去大海走了一遭 然后给了自己一顿美美的晚餐，虾皮焦香脆嫩、虾肉鲜美可口。
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龙井虾仁

龙井虾仁

关于龙井虾仁的传说与典故很多，但我们今天不关注这些，而是要试着来亲手烹制一下这道名菜，尽管它很著名，但我想真正会做的人还是不太多吧？ 个人认为，龙井虾仁很适宜在炎热的夏日里食用，并且烹制方法相对简单易行，尤其适合在家宴上一展身手呢。
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饭合 | 虾肉串烧

饭合 | 虾肉串烧

Tapas，是西班牙的饮食国粹，几乎大街小巷的餐馆里都有Tapas，Tapas没有固定的种类，亦可是一块涂满了番茄泥和橄榄油的面包，亦可是包裹了奶酪的蘑菇派，还有甚至是塞满奶酪的红辣椒，Tapas对于西班牙人民来说不仅是一种食物，更代表一种方便、随意的生活方式。
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热辣辣的冬阴功汤

热辣辣的冬阴功汤

酸爽鲜美，既有番茄的酸味，又有鲜虾的鲜甜。开胃营养，制作简单。
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番茄鲜虾三鲜汤

番茄鲜虾三鲜汤

酸爽鲜美，既有番茄的酸味，又有鲜虾的鲜甜。开胃营养，制作简单。
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山药土豆虾球

山药土豆虾球

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