米面干果腌咸

干果类 米面类 腌咸制品
黑豆莲子银耳糊

黑豆莲子银耳糊

极简单的胶原蛋白和能量补充佳品
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酸菜肉丝（腌菜炒肉）

酸菜肉丝（腌菜炒肉）

超下饭的一道菜，从小吃到大的?
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咸菜饼（菜饼）

咸菜饼（菜饼）

我是来自温州地区的小古凉、不知道你们其他地方有没有这样的饼呢
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咸菜炒肉丝

咸菜炒肉丝

咸菜好咸，倒是好下饭！
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馒头炒咸菜

馒头炒咸菜

这个是非常简单的炒馒头做法 馒头炒出来有微微脆的感觉 还有咸菜的香味 刚炒出来非常好吃哦~
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毛豆剁椒咸菜 开胃菜 凉菜

毛豆剁椒咸菜 开胃菜 凉菜

毛豆是当季时鲜菜，咸菜与剁椒相炒并辅以竹笋提鲜，鲜香辣美，口感超群，夏天不喜欢经常烧热菜的时候可以备着随时吃，有营养，又美味，大家可以一试
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茄子咸菜儿

茄子咸菜儿

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咸菜炒饭

咸菜炒饭

本来咸菜是主料，家里少点就少放了
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黑豆糯米粥

黑豆糯米粥

此粥含蛋白质、维生素及矿物质等，可健脾养胃、润肺燥热和黑发。
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红豆黑豆糖水

红豆黑豆糖水

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醋泡黑豆

醋泡黑豆

我有仨死党，仨便秘外带一个还肾阴虚，那俩治好了，现在让另一个跟我一起吃醋泡黑豆，这个食谱是写给狗子的，你赶紧给我吃起来！
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黑豆冰淇淋

黑豆冰淇淋

黑豆中富含抗氧化成分-花色素和对眼睛有益的维生素a。这两种重要的营养素不仅能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降
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鲜果黑豆糯米饭

鲜果黑豆糯米饭

营养价值高~ 含蛋白质. 维生素B1, B2噢~
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日本煮黑豆

日本煮黑豆

很多年前婆婆教我做这个在日本新年中必须上桌的料理，我手把手的被教会后婆婆就直接忘了。然后每年过年回家婆婆就会对我说“Yini，黑豆都准备好了，就等你煮了”。不过我也没负众望，每年都做太熟练了。我还把这个方子写到日本最大的美食网Cookpad，居然排名第二！千万别把这个料理想的太神秘，用了Yini的方法你就高大了。
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猪尾王米黑豆汤

猪尾王米黑豆汤

养生靓汤，且汤清味美。
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三豆浆 （黑豆，红豆，绿豆）

三豆浆 （黑豆，红豆，绿豆）

因为我们两夫妻觉得外面的豆浆很甜，没有豆浆味。之后就自己做了。。自己煮的 豆浆 更浓，更香，更好喝！老公就是喜欢自己做的，外面买的他都不要喝。可以试试看哦。分享一下我的做法！
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黄豆黑豆豆浆

黄豆黑豆豆浆

养生功效解析：黑豆能增强体力，补肾益阴，延年益寿。黄豆具有抗氧化，抗衰老的功效，还能润燥补虚，二者合用可延缓衰老，强健体魄。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》
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艾叶黑豆炖龙骨

艾叶黑豆炖龙骨

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黑豆雪梨煲排骨

黑豆雪梨煲排骨

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浓浓黑豆猪骨汤( ^ω^ )

浓浓黑豆猪骨汤( ^ω^ )

厨房菜鸟也可以轻松get✔️
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