莲子

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莲子百合红豆粥

莲子百合红豆粥

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红豆百合莲子糖水

红豆百合莲子糖水

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糯米银耳莲子粥

糯米银耳莲子粥

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。另外银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。养了一冬的膘，也该开甩掉身上的赘肉了吧？有位美容达人说了，吃白则白，吃黑则黑。春天，让我们开始美白嫩肤瘦身之旅吧！
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冰糖莲子

冰糖莲子

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冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水

冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水

滋润养颜又丰胸哦！~
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绿豆莲子银耳露

绿豆莲子银耳露

绿豆降暑 莲子祛火 银耳养颜
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莲藕莲子绿豆汤

莲藕莲子绿豆汤

今天是小暑节气，天气已经很热了，给大家上一碗莲藕莲子绿豆汤，莲藕和绿豆清凉解暑，莲子养心安神，心静自然凉嘛，多用扇子少开空调。
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红枣银耳莲子羹（宿舍版）

红枣银耳莲子羹（宿舍版）

一个人在宿舍，闲着没空就煮煮看。因为这个做起来比较简便，再加上没有很大的油味。社管阿姨比较难发现，呵呵~~·
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莲子银耳汤

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冰糖荷叶莲子粥

冰糖荷叶莲子粥

前段时间放假出去看到了很多的荷花，真是美呆了！其实，最近都是赏荷花、吃莲子、品莲藕的好季节！荷的一身都是宝啊！ 最近早点去菜市场一般都能碰见卖荷叶的，还有新鲜的莲蓬，从莲蓬里剥莲子吃的感觉也很棒。觉得十分地健康，天然！上周买了2片荷叶，一片做荷叶粥，一片做糯米鸡。都很棒！而且，新鲜荷叶买回来后，用保鲜袋包好，再放入冰箱，我放了3天都还很绿呢，我想放到个5天应该没问题哟。 早就知道荷叶能煮粥了。不过
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银耳莲子桂圆八宝粥

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冰糖牛奶炖莲子花胶

冰糖牛奶炖莲子花胶

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冰糖莲子红枣雪梨银耳汤

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雪耳莲子百合羹

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巧克力冰皮月饼

巧克力冰皮月饼

糯米粉，粘米粉，玉米淀粉，巧克力粉，蜂蜜，莲子，猪油，牛奶
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银耳莲子羹

银耳莲子羹

传说中贡品级别的“银耳莲子羹”——通江银耳、建宁白莲、兰州百合、中宁枸杞、乐陵金丝小枣。难得采购齐备的原料，品相好，口感佳。
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红豆莲子桂圆粥

红豆莲子桂圆粥

暖胃甜品
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银耳莲子雪梨羹

银耳莲子雪梨羹

银耳算是夏日做甜品的一大主角，不管是做成银耳红枣莲子羹，或木瓜红枣银耳羹，再或者做成今天的银耳莲子雪梨羹，都一样的清凉美味，它富含的超丰富的胶质，是女性补充胶原蛋白的良好来源，所以，做上一些银耳羹，放入冰箱冷藏吧。
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银耳红枣莲子露

银耳红枣莲子露

是女人们的最爱，补充胶原蛋白的圣品。
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银耳莲子羹

银耳莲子羹

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