银杏果

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烤白果（银杏果）

烤白果（银杏果）

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盐焗白果

盐焗白果

白果，又叫银杏。白果含有胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，具有益肺气、治咳喘、护血管、增加血流量、美容等食疗作用和效果。在这深秋季节，很多地方都有收获银杏，今天我教大家做的是最简单的一款吃法，盐焗白果。可以在午后，作为小小的茶点，非常香糯。每天吃一小把白果，健康又美颜～
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白果的去衣

白果的去衣

用糖水小火煮可以去苦味。
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白茅根白果银耳糖水

白茅根白果银耳糖水

燥热的天气，何不来一款清热降火的糖水呢，甘甜的茅根，芬香的银耳杏仁，柔软的白果，带来夏日里的阵阵清凉。这款广东糖水润肺生津、清热降压，益气安神，让夏日烦躁的心情开朗起来！ 银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收哦。
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白果香菇烩牛柳

白果香菇烩牛柳

人人都喜欢吃的牛肉!
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白果酸菜猪肚汤

白果酸菜猪肚汤

猪肚即猪的胃，中国人有句俗话：吃什么补什么。猪肚煮汤，有补虚健脾的作用。很多人不喜欢在家里自己弄猪肚吃，的确，没有完全洗干净的猪肚做出来有股膻味，很难下咽，更别提美味了。其实只要掌握了洗猪肚的方法，就能煲出一锅浓香醇厚的猪肚汤。白果酸菜猪肚汤，暖胃又好喝，秋季天气干燥，汤里的酸菜咸酸可口,能生津开胃。
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竹笋白果炖鸡汤

竹笋白果炖鸡汤

春季来了很好的一道炖汤
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山药玉米粥

山药玉米粥

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白果虾仁豆腐煲

白果虾仁豆腐煲

虽然未入深秋，已经想念银杏叶飘洒天空的情境，把白果融入暖暖的豆腐煲，坦然漫步进又一个冬。 俗人俗语：其实我是用大勺子舀着吃的，筷子是装饰。
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清爽诱人白果豌豆炒虾仁

清爽诱人白果豌豆炒虾仁

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白果山药筒骨汤

白果山药筒骨汤

白果又称银杏，白果果仁含有多种营养元素，具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发。
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下奶汤 猪肚白果马蹄腐皮汤

下奶汤 猪肚白果马蹄腐皮汤

煮完的汤浓浓的白色，加了豆腐皮 有种豆香，马蹄爽脆，让汤都是甜甜的，白果也没有苦涩，入口即化。
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微玻炉白果

微玻炉白果

白果洗净开个小口（不然会爆）3分钟即可
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白果时蔬小炒

白果时蔬小炒

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瑶柱白果腐竹粥/燕麦粥（孕妇可食）

瑶柱白果腐竹粥/燕麦粥（孕妇可食）

很正气的粥：养胃，清肺热，固肾气。 准妈咪也适用：高蛋白，补钙，补铁。
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葱油白果炝莴笋

葱油白果炝莴笋

很简单很好吃的一道素菜（斋菜），清淡素雅，一如江南。
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瑶柱白果粥（干贝杏仁粥）

瑶柱白果粥（干贝杏仁粥）

在冬天熬上这么一锅粥，粥香四溢，幸福满屋啊。以下是两个人的量，分量可自行调整。   我在广州生活，昨天路过干货店买到的瑶柱和新鲜去壳白果。今天就迫不及待的煮了。
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白果荷兰豆

白果荷兰豆

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玉竹白果排骨汤

玉竹白果排骨汤

这道排骨汤具有养阴润燥、旺血补气、除烦养颜的功效，特别适合北方干燥的冬季时候喝，对于女性还有一定的润肤美白作用。由于加入的多是辛香、甘甜的配料，所以肉汤也特别甜美。
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芦笋炒白果

芦笋炒白果

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