南瓜子-一米美食

晒南瓜子

喜欢吃南瓜，以前吃南瓜都丢籽，籽的营养价值很高，后来的后来就觉得好浪费，于是收集南瓜子，烤着吃好香的。

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微波炉烤南瓜籽

婆婆给拿了个自己种的南瓜，切南瓜的时候儿子一直指着挖下来的瓤说：瓜子瓜子！让我想起小时候妈妈用地锅贴的南瓜籽了，又香又脆，于是乎，决定给儿子也做一款纯天然零添加的美味小零食！

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糯香红薯饼

今天是重阳节，是老年人的节日。老爸老妈在我心中不算老，就权当重阳节是长辈们的节日吧，希望老爸老妈和外婆身体健康，胖达令愿意经常给你们做好吃滴~！这款小甜点，老爸老妈和外婆都很喜欢，又香又糯，还有点甜。和家人一起食用，从嘴里到心里，都是无比的甜蜜和温馨~！

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紫薯椰蓉小南瓜

南瓜是个非常健康的食材，所以总在琢磨着怎么吃更好吃，怎么变着花样来做。做仿真的小南瓜，宴客的时候端出一小盘好看的点心，非常讨喜，大人小孩都适合吃，这款特别加了紫薯泥做馅料，还有椰蓉紫薯双拼。好吃又健康。椰蓉做法：来自君之原料：椰蓉 70克糖粉 35克全蛋液 35克全脂奶粉 10克将椰蓉馅的所有材料倒入大碗，混合均匀即可。我一般会做多点，做面包或者其他点心都可以用上。

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翡翠坚果菜饭

米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。一味米饭，与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。杂粮，通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜荞、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。

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葱油拌面

慢烹葱油，犹如等待花苞由初露枝桠到怒放。在煮好的面条上撒些海盐，舀一大勺刚熬制的葱油、酱油和辣子，气息真是美好至极。谢谢你，这碗在夜晚温暖胃口和心灵的葱油拌面。

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藜麦（学名：Chenopodium quinoa willd）原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦种子颜色主要有白、黑、红几种颜色，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些籽粒也较小。藜麦在1980年代被美国宇航局用于宇航员的太空食品。联合国

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牛轧糖-棉花糖版

不甜不齁特别香版

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甜香五仁

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养生南瓜蜂蜜面包

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香茅煎秋刀鱼

香茅为秋刀鱼带来了东南亚风味

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抹茶南瓜子饼干

太多蔓越莓的方子里，都可以用，这个不是自创的搭配，只是在这里没搜到所以我就单独拿来写其实这里的饼干方子都可以用，我觉得最重要的是烤制时间我用的是长帝32L，型号不记得，触屏还有什么食谱那台烤制时间：上下170度，中层二十分钟，期间要注意颜色，大概11分钟后就要加盖锡纸了，才能保证两面颜色一致，还可以20分钟后拿出来翻面，再烤五分钟我发现自己身边大多数人还是喜欢酥脆口感的不喜欢中间粉粉的

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南瓜子

晒南瓜子

微波炉烤南瓜籽

微波炉烤南瓜子

南瓜子麦胚糖

超级简单微波炉盐南瓜籽

超浓厚鸡蛋味杯子海绵蛋糕

【黑暗料理】黑瓜子炒白瓜子

糯香红薯饼

粽子布丁