牛蒡

列表
韩式拌饭

韩式拌饭

牛蒡 97150 浏览
鲜味高汤

鲜味高汤

《净悦为食》
牛蒡 91987 浏览
《食彩之国》吉野鸡饭

《食彩之国》吉野鸡饭

自用菜谱，这是饭团哦，喜欢便携料理
牛蒡 50991 浏览
牛蒡萝卜木耳丝炒肉

牛蒡萝卜木耳丝炒肉

这道菜用排毒效果很好的牛旁，胡罗卜，黑木耳，切丝大火急炒而成，保留了食物完整的营养成分，而将排毒食物混合食用效果更明显。 黑木耳营养：请点击这里胡萝卜：请点击这里 牛蒡功效：性寒而滑利，有滑肠通便之效，脾虚腹泻者慎用。炒用寒性略减。每100克含有2.3克水溶性纤维，3.4克不溶性食物纤维。多作为生药使用。牛蒡可促进血液循环，新陈代谢，有清热解毒的作用，且纤维多，对便秘者有益。食后可起到暖身的效果。
牛蒡 32159 浏览
小森林•面片

小森林•面片

牛蒡 58562 浏览
紅菜头汤

紅菜头汤

用blender 做汤
牛蒡 40376 浏览
香酥烤蘑菇

香酥烤蘑菇

冬天喜欢吃点热乎的。带着汤汁可以喝的意面，不喜欢太油，健康低脂版，一样满足~
牛蒡 55216 浏览
冬日南瓜意面

冬日南瓜意面

冬天喜欢吃点热乎的。带着汤汁可以喝的意面，不喜欢太油，健康低脂版，一样满足~
牛蒡 81308 浏览
南瓜双色花卷

南瓜双色花卷

看到这漂亮，松软香甜的花卷，心里也美滋滋的，还有这花瓣可以撕着吃的呦~
牛蒡 1107 浏览
南瓜戚风蛋糕

南瓜戚风蛋糕

牛蒡 4034 浏览
南瓜戚风

南瓜戚风

（转载自网络） 这道汤由红山大牌112巴刹卖菜的叔叔介绍。他说他平时经常煲这个汤来喝，他感觉喝过以后，半夜起身工作精神变得更加充沛，身体不再酸痛，大小便也变得通畅，健康进步很多。所以他大力推荐这道养生汤。 牛蒡含有豐富的水分，蛋白質，脂肪，醣類，維生素甲，乙，ç及礦物質鈣，磷，鉀，鐵和膳食纖維，對糖尿病，高血脂症，動脈硬化，便秘，解肝毒具有明顯效果。 牛蒡的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，减少
牛蒡 76035 浏览
桂花南瓜糕

桂花南瓜糕

（转载自网络） 这道汤由红山大牌112巴刹卖菜的叔叔介绍。他说他平时经常煲这个汤来喝，他感觉喝过以后，半夜起身工作精神变得更加充沛，身体不再酸痛，大小便也变得通畅，健康进步很多。所以他大力推荐这道养生汤。 牛蒡含有豐富的水分，蛋白質，脂肪，醣類，維生素甲，乙，ç及礦物質鈣，磷，鉀，鐵和膳食纖維，對糖尿病，高血脂症，動脈硬化，便秘，解肝毒具有明顯效果。 牛蒡的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，减少
牛蒡 41948 浏览
牛蒡粉葛山药排骨养生汤

牛蒡粉葛山药排骨养生汤

（转载自网络） 这道汤由红山大牌112巴刹卖菜的叔叔介绍。他说他平时经常煲这个汤来喝，他感觉喝过以后，半夜起身工作精神变得更加充沛，身体不再酸痛，大小便也变得通畅，健康进步很多。所以他大力推荐这道养生汤。 牛蒡含有豐富的水分，蛋白質，脂肪，醣類，維生素甲，乙，ç及礦物質鈣，磷，鉀，鐵和膳食纖維，對糖尿病，高血脂症，動脈硬化，便秘，解肝毒具有明顯效果。 牛蒡的膳食纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，减少
牛蒡 96220 浏览
韩式酱牛蒡

韩式酱牛蒡

虽说牛蒡原产自中国，可是在我家附近的菜场、超市都不常能买到，所以吃的机会也比较少。那天逛citysuper正好看到，就一下子买了很多。在《孟老师的100道面包》里，麸皮牛蒡面包是被归到养生面包里的，可见牛蒡的营养和保健价值了。 牛蒡原产于中国，以野生为主。凭借其独特的香气和纯正的口味，可与人参媲美，有“东洋参”的美誉。牛蒡泡茶，色泽金黄、香味宜人、价比黄金，故在台南称黄金牛蒡茶。 牛蒡的纤维还可以
牛蒡 81551 浏览
椰肉牛蒡淮山丝瓜排骨汤

椰肉牛蒡淮山丝瓜排骨汤

炎热夏天，有冰爽的椰汁喝，喝完的椰果不要丢弃哟，把果肉挖出来，生吃甜甜脆脆的，或打成椰浆，或煲汤清甜感都是不错的。牛蒡富含二十多种氨基酸，淮山丝瓜健脾通经胳，用在一起煲汤喝对炎热多汗的身体补充能量。
牛蒡 17038 浏览
牛蒡生姜葱白罗卜水

牛蒡生姜葱白罗卜水

风寒感冒的调理就是需要出汗把风寒散出去，去皮生姜是主要功臣，作用于散风寒；而带有根须的葱白能消炎杀菌，抗病毒，通鼻塞，还能缓解感冒引起的头痛。中医说痛则不通，而通则不痛了。早上起床我就煮一大锅，咬着牙把葱白连根须也吃下去，坚持两天感冒症状就会大有缓解。当然在感冒初期多吃VC含量高的水果、蔬菜，多喝水排毒，少吃油腻食物，或者直接服用VC泡腾片对恢复都有极大帮助。如果是孕期感冒，切忌用药，而是要靠自身
牛蒡 31093 浏览
咖喱煎鸡牛蒡莲藕便当

咖喱煎鸡牛蒡莲藕便当

每日早起做便当，所以速度得快，毕竟没有家常做饭仔细。
牛蒡 33250 浏览
沙茶牛蒡丝

沙茶牛蒡丝

牛蒡 11157 浏览
排骨炖牛蒡

排骨炖牛蒡

排骨炖牛蒡，既能解了肉瘾又能祛痘通便，免除“后患”。“牛蒡又名东洋人参,可用来防治头痛、烦闷、金疮、皮肤、搔痒等症。牛蒡中可分离出一种广效的抗癌物质牛蒡酚，牛蒡的热水提取物也显示了较强的抗癌活性。
牛蒡 50886 浏览
牛蒡胡萝卜炒肉丝

牛蒡胡萝卜炒肉丝

某日到一韩国超市例行采购。 俺毫不客气滴拿了一样食材放在购物车里，转身却发现俺家领导正以一种很不解的眼神望着俺，迟疑了一下还是勇敢滴说：“小牛，为啥要买树枝？” “啊……树枝？……” 顺着他的手指望去，俺……俺忽然很想打人！不耻上问的态度虽然是好滴，但他老人家说的居然是俺刚买的牛蒡！！简直是无语老~~其实也难怪，牛蒡的外形确实长的很象细树枝，不认识的人咋一看，还不就是树枝吗，嘿嘿。 可是您可不要小
牛蒡 64978 浏览