列表
【在美味中减脂增肌】孢子甘蓝鸡肉乳酪意面
又是十分快手的简餐之选 关于意面 有人说它升糖快 有人说它升糖慢 但其实是跟你煮的时间有关 煮到刚刚熟还十分有嚼劲儿的时候 它其实是低升糖的主食 作为减脂增肌的碳水选择就很合适了 有条件的还可以换成全麦的意面
孢子甘蓝
29331 浏览
培根孢子甘蓝（honey mustard & black pepper)
孢子甘蓝很可爱，挺贵的但是身为吃货怎能为几块钱而善罢甘休？事实证明，它那么清脆的口感值这个价！ 培根炒菜，不粘锅里根本不用下油。直接把培根里的猪油逼出来就超级香了。 这道菜我很注意调味：用了honey mustard和black pepper。味道很刺激很奇妙。我很喜欢。
孢子甘蓝
37221 浏览
Rachel Khoo的厨房笔记 油炸孢子甘蓝
并不是Rachel教的 是在厨房笔记伦敦篇里某一集里看到某大厨这么做所以自己也来试试 味道不错 淡淡的苦味 炸的时候也确实像Rachel说的那样有焦糖甜甜的味道 Anyway 挺快手的 不如来试试吧
孢子甘蓝
44581 浏览
早餐烤蔬菜--孢子甘蓝、小胡萝卜、羽衣甘蓝
我不喜欢孢子甘蓝的苦味，不喜欢胡萝卜的味道，也嫌羽衣甘蓝吃起来也生涩，但是这个无意一烤把我好吃哭了。酱汁是灵魂。为了健康你能做什么？我可以在休息日早晨7点多爬起来做饭。
孢子甘蓝
81096 浏览
［男朋友的菜谱］好吃到流泪的牛排
第一次吃孢子甘蓝的时候觉得好难吃! 后来吃了几次竟然渐渐接受了这个设定… 它就是有点苦苦的,类似芥末的味道. 想必也是那种喜欢的人就会极喜欢 讨厌的人就会极讨厌的那种食物吧 分量是早餐的一人份～
孢子甘蓝
2585 浏览