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菜式 特殊场合 功效 特色食品 人群
南瓜芝麻球

南瓜芝麻球

从小就爱这个～出来工作之后就很少能看到了，干脆自己动手吧?可以喊上家里的小宝贝一起动手哦
零食 77908 浏览
宝宝午餐肉

宝宝午餐肉

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。 “要给宝宝添加肉泥了，但做出来的肉泥却有点发柴，宝宝不爱吃呢？”这曾是最让我犯愁的辅食难题，因为宝宝8个月左右正是容易缺铁的月龄，如果动物肝脏、动物血、红肉这些补铁辅食宝宝不爱吃，很担心宝宝会因缺铁而贫血。 直到后来我研究出宝宝午餐肉的做法才解决“宝宝不爱吃肉”这个难题，因为做出来的午
婴幼儿 51577 浏览
清热下火的圆子羹

清热下火的圆子羹

一是高蛋白保肌 二是苦瓜清火 三是电饼铛做饼太方便了
清热祛火 63451 浏览
高蛋白清火苦瓜饼

高蛋白清火苦瓜饼

一是高蛋白保肌 二是苦瓜清火 三是电饼铛做饼太方便了
清热祛火 65313 浏览
清热明目降压茶

清热明目降压茶

清热解毒，祛火明目，降脂解腻
清热祛火 57396 浏览
爽口苦瓜

爽口苦瓜

秋天了，真上火，怎么办？ 吃苦瓜去火，太苦，怎么办？ …… 今天全都解决掉！
清热祛火 13603 浏览
清火莴苣

清火莴苣

清热祛火 97657 浏览
去火 去燥 防流感的怡清茶

去火 去燥 防流感的怡清茶

清热祛火 8462 浏览
什锦素菜包

什锦素菜包

爱吃包子，但总是做不好看，总结经验就是材料比例不对就会导致面发不到位，最近找到一个配方，屡试不爽，于是拿出来共分享。 ↖(^ω^)↗ ps：我这个比例一共做出8个包子，外加大馅糖包一只，仅供参考哈。
素菜 21129 浏览
雪梨黄瓜丝

雪梨黄瓜丝

北方的秋天风干物燥，容易上火，而秋天又是水果最丰富的季节，刚好可以吃水果败火。老北京有一道凉菜叫“赛香瓜”，就是把梨丝和黄瓜丝拌在一起，洒上糖和盐，再加点山楂糕丝，据说能吃出香瓜的味道，红红绿绿白白的，漂亮又好吃。我没加山楂糕，也没加糖，不是正宗的“赛香瓜”，就叫“雪梨黄瓜丝”吧。
素菜 43586 浏览
尖椒炒木耳

尖椒炒木耳

不知道怎么回事，木耳每次拍出来都是那么难看，照片虽然难看，味道确实不错。
素菜 78717 浏览
茭瓜西红柿

茭瓜西红柿

一道简单营养的家常素食。
素菜 25717 浏览
素菜蒸饺（鲜肉蒸饺）

素菜蒸饺（鲜肉蒸饺）

此货看似简单，其实不简单，详细做法，请参考我签名档的视频。 看了视频，也不见得会做，需要悟。 我的心得：捏花纹的时候，不能一个花纹叠在一个上面，要一个个分开，还有注意手型，还有，花纹要往一边歪着，做出来才好看。很难讲，要自己体会
素菜 45140 浏览
我的版本的素菜包

我的版本的素菜包

素菜 41087 浏览
香菇粉丝素菜包【Vegan菜谱】

香菇粉丝素菜包【Vegan菜谱】

生平第一次做包子，在此记录一下。参照了前辈们的包子制法，加上我的摸索和感觉，也算是挺成功的。由于是vegan，就做了以香菇，粉丝，木耳，白菜，玉米五种材料为馅的素包子。
素菜 2259 浏览
荠菜团子

荠菜团子

加了白面又经过发酵的团子口感松软，加上荠菜的鲜美，味道可想而知了。
素菜 63769 浏览
炒小青菜

炒小青菜

我最喜欢的一道菜 没有之一 简单而且超级好吃 小时候最喜欢吃隔壁姐姐家他爸爸炒的小青菜 所以总是去蹭饭 那个胖胖的叔叔老是笑我 说你最好养活了 一盘小青菜就足够了 很多年过去了 由于搬家的缘故和叔叔家也渐渐远了 但是这盘炒青菜的味道还有这段记忆 却永远留在我的脑海里
素菜 18263 浏览
蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜

隔三差五就必须来一盘纯绿色的蔬菜。 五分钟就可以吃上的营养素菜。 素素的，翠翠的，绿绿的。
素菜 69102 浏览
美味健康素菜卷

美味健康素菜卷

素菜 90174 浏览
清炒丝瓜毛豆

清炒丝瓜毛豆

典型的江南夏日小菜
素菜 7016 浏览