清热去火的蜂蜜柚子茶
柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，蜂蜜又有润肠的作用，二者相结合，据有清热去火、润喉止咳、预防感冒等作用，据说长期服用还有美白淡斑，减肥降压、消除疲劳等功效。嘻嘻，这么好的东西能不尝试吗？ 这个季节正是吃柚子的好时季，再加上北方天气干燥，更应该多食柚子。
清热祛火
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清火滋补方——献给上火的同志们
每个嘴里吃着麻辣火锅、烧烤和油炸类食品的同志们，可能有意识到已经惹“火”上身了，但却停不下嘴。当吃完所有食品时，你们可能会出现胃不适、便秘和口腔溃疡等症状。这时候就会到处找清火的食谱吧？
清热祛火
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适合宝宝咳嗽前期——润肺止咳无花果雪梨茶
【润肺止咳—无花果雪梨茶】2～3人量。这两天儿子说喉咙疼，估计是上火了，每次他刚开始咳嗽就会煲这茶他喝，喝一两天咳嗽会好很多。他爱喝又很方便的水果茶，只要20分钟，轻松搞定！
润肺抗燥
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宝宝版秋梨膏 一碗润肺秋梨膏，正是宝宝最需要的时候！
小伙伴们心心念念的秋梨膏终于来啦！为了准备今天的秋梨膏，我一早就去菜市场买了梨，又狂奔到中药店买齐了其他食材，被自己做食谱的敬业精神打败了（咳咳、其实我是馋秋梨膏了好呗）！ 最近的食谱写的都是应季的，包括今天的秋梨膏都是专门宝宝版的！这样干燥的秋冬季，既能预防恼人的秋燥，又能对付不爱喝水的宝宝们，只需要一勺甜甜的秋梨膏，就能让家里的娃爱上喝水！ 功效分析： 止咳化痰、生津润肺，上火，日常保健可以喝
润肺抗燥
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止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤
每年一到这个季节孩子们就都开始咳嗽，孩子咳嗽家长也开始犯嘀咕，为了防止小朋友也频繁出现这种情况，到了北方的供暖季节经常就会给他弄一些清火、润肺的食物吃，家里也经常煮些梨水给他喝，偶儿没时间在家里没喝，就给装保温瓶带到学校去喝。 前段时间照顾他有些疏忽，加上天气突然变冷不幸也染上咳嗽，看到孩子咳嗽难受的样子当妈的更加心疼，于是早晚都给他弄些缓解和治疗咳嗽的食谱，经过几天的调理咳嗽也完全康复。咳嗽虽然
润肺抗燥
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